照顧老爸的12條寶典

老爸得了認知症

我一直牢記

照顧老爸有12條寶典

幫助我們和睦相處

一切都會變得好起來

1. Remember the person

記住他是誰

我記得父親的一切

記得他的喜好

記得什麼是他不喜歡的

如果他記不起來

我就會用照片來提醒他

我喜歡和父親聊特別的時光

比如我們的生日派對

2. Smile!

保持微笑

人人都會注意到笑容

尤其是我老爸

微笑有感染他人的魔力

但是別忘了

通過你的肢體語言和聲調

別人也會注意到你的情緒狀態

3. Slow down

放慢一點

有時你需要減慢語速

我知道我能做到

說話的時候放輕鬆

並保持簡潔

如果老爸想自己做點事

我會給他足夠的時間去做

因為他一直是個很獨立的人

4. Help with Orientation

幫助定向

有時候老爸會忘記我是誰

我就會耐心提醒他

我提醒他的日常生活規律

有時會使用圖標或照片

來幫助他記憶

5. Communicate Clearly

清晰地溝通

和老爸對話時我會記得

每次只表達一個信息點

並試圖理解他的話語

我還得確保他的老花眼鏡保持清潔

助聽器佩戴和運作正常

6. Step back, if he gets angry

如果他憤怒了，就退後一步

雖然這種情況很少發生

但是有時事情不對勁時

老爸就會生氣

我就得退後一步

保證自己的安全

我會留給他空間

同時也要搞明白

為什麼他會出現這樣的行為

之後嘗試和他溝通

7. Keep it quiet

保持安靜

如果環境嘈雜

就會聽不清楚老爸講話

在家裡如果要和老爸說話

我會關電視或收音機

如果有他人在場，比如小孩

我會提醒他們安靜一點

少帶老爸去嘈雜擁擠的地方

比如去商城就不是明智之舉

8. Don』t』 Argue

不要爭論

我尊重我的父親

我喜歡順其自然而非爭論不休

我尊重他的行為和語言

永遠不會告訴他，他錯了

因為他會更迷惑

9. Engage and Encourage

參與和鼓勵

我喜歡帶老爸出去

參加好玩兒又有意義的活動

活動結束後

我會謝謝他的陪伴和幫助

我會感謝他出色的表現

老爸一直是我的驕傲

10. Distract

分散注意力

我喜歡和老爸閑聊

有時會去公園

或其它輕鬆愉悅的地方

11. Talk with Others

與他人交流

我加入了互助網路以備不時之需

我和其它家庭照顧者交流

分享自己成功和失敗的經驗

我還用日記

記下一些重要細節和建議

12. Be Aware of Sudden Changes

警惕突然的變化

我觀察老爸是否有突然的變化

無論是疼痛、脫水或是感染

如果有任何問題

我會直接給醫生打電話

有了這12條寶典

我和老爸的相處更融洽了

我們度過了開心的時光

(^v^))/

請觀看視頻

特别致謝

DBMAS (認知症行為管理諮詢服務)

澳大利亞政府資助

翻譯及字幕

記憶健康360工程

北京樂芭瑪科技有限公司

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