胸圍與幸福息息相關 豐胸技巧可別忘了

骨感的女人雖然美，但是現在更受寵愛是曲線美。之所以說是曲線，無外乎就是兩點因素，前凸和後翹。所以女性的胸部就起到了很關鍵的作用。而英國做過一項研究，發現胸圍並不只是女人身材的體現，更關係著女人的幸福程度。因此女人更應該要注意豐胸。

1.補充膠原蛋白和水

乳房大部分是由脂肪和膠原蛋白堆積起來的。水份不足將會讓自己的皮膚黯淡無光，所以平時喝水一定要多一些，保證有充足的水分吸收，才能供給胸部足夠的營養，激素分泌也比較穩定，胸部才不會幹癟下垂。還有，平時要注意多吃一些膠原蛋白搞得食物，如豬蹄、豬皮等。膠原蛋白和水都不缺了，胸部發育的養分都足夠了，當然會好好成長啦。

2.睡前給乳房做按摩

晚睡之前，一個按摩，不僅能夠舒緩胸部的壓力，還能促進血液循環。把一些專門用於滋潤胸部的乳液塗抹到手掌，從乳頭開始以畫圈的形式不斷上移至鎖骨，然後再慢慢的擴大範圍，到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，大概胸部有微熱的感覺即可。

3.運動豐胸

常常說運動減肥先會減胸，所以很多人都不敢輕易嘗試。確實，運動是會消耗脂肪的，而胸部也是脂肪堆積的，一定會受到一些影響的。但如果你做的是一些針對胸部的力量訓練，就能鍛煉胸肌，胸肌生長，胸部一樣堅挺。並且一些胸部運動能夠矯正胸型，防止胸部下垂。具體動作：兩手持啞鈴置於身體左右兩側，兩眼直視前方，雙手垂直把啞鈴移動到胸前，再慢慢打開，動作約做10次。

看來豐胸的確是很重要的，想要感覺到更幸福，不如從胸部做起如何？

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