原來秀色可餐是這樣一道菜

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秀色可餐嗎？

在我很小的時候。媽媽總是喜歡在飯桌上，細細的打量我。那時候的我，心裡很納悶。為什麼媽媽看我一眼就著吃一口飯呢？我的臉上又沒菜。我想從媽媽那笑吟吟的眼神里找答案，因為那時候小我沒找到答案。

做了媽媽的我。不知從什麼時候開始起。我也喜歡在飯桌上，細細的打量孩子。也能看一眼，就著吃一口飯。難道秀色真的可餐嗎？

做了媽媽後，我才明白，那細細的打量的眼神里，流露的滿滿的愛，又像是欣賞一件作品，在找尋是否把孩子撫養好的答案。從那細細打量中，可以得知，你對孩子的生活規律飲食習慣身體狀況有沒有把握好？

看到臉色是白里泛著紅暈，那紅暈就像是油畫布里的顏色漸漸渲染開來，煞是好看，哪怕飯桌上真的沒有什麼菜的話，你也能吃得下飯去，心情隨之明媚開來。

當看到那張小臉蛋呈菜色，就像是人們嫌棄的那種黃臉婆的臉，上面還襯托著熊貓樣掛著眼袋的眼睛，讓人沒了胃口，而哪怕桌子上是滿漢全席，你也無法下咽，心情也隨之黯淡無光。內心反省著哪個環節出狀況了？

孩子的膚色影響著媽媽的胃口，秀色真的可餐。

有那麼一段時間，孩子漂亮的臉蛋上帶點蠟黃色，我就在想是什麼原因呢？是學習太用功了嗎？是吃的很差嗎？也不會呀！有時候我還變著花樣在燒菜。當媽的心隨著孩子每天呈現的膚色，心裡或喜悅或擔憂著。

後來在有一個周末，我終於找到了「元兇」。

平時里，孩子作業繁重，雙子座的他卻有著處女座的性格，總是把作業做得盡善盡美。每天，做完作業再加上閱讀也幾乎能在晚上22點前睡覺，碰上作業多的時候又想做得好，22點半後偶爾也有幾次。但基本能把握在22點之前。

正因為平時里的作業繁重，當他周末星期五的晚上想看跑男的時候，我答應了他。

浙江衛視的跑男都是在21:21播出。這樣的時間是針對成年人。而這個節目結束以後是在23點了。

這個節目娛樂又搞笑，又加上帥哥美女，很吸引孩子的眼球。有時候他看著看著哈哈大笑，並站起來蹦跳著拍手鼓掌著。正因為他看得如此的興緻勃勃激情高昂，我縱容了他。

於是在周末的星期五晚上23點半左右睡覺就成了很正常的事。而星期六的早上9點半是雷打不動的要到老師那裡去學畫。那八點起來也算是合理的。於是有那麼幾個早上我看到一張黃黃的臉，灰度模式呈現在我眼前。

平日里，我抓他的睡眠呢，我掛心憂心著，可以說苦心經營著，而就是那麼一晚讓那白裡透紅的膚色蕩然無存。

那晚睡，真的很傷身，膚色變差的直接「殺手」，早上再如何補睡，跟早睡早起的膚色，有著很大的差別的，這是從育兒當中我突然的意識到。

「你咋那麼黑了？」這話不止一個人跟我說。最近的幾年我真的不知道自己為什麼被劃為「黑人「一族。在我的膚色字典當中我跟黑是不沾邊的。因為我之前一直是一個膚色白皙的人。而我漸漸變黑了我還蒙在鼓裡。而從飯桌上細細打量孩子中我突然恍悟過來。造成我皮膚變黑的「元兇」就是因為我晚睡了。

晚睡，我說的還是晚睡，更別說那連續的熬夜。

在年輕的時候，我們有恃無恐地恣意揮霍我們體內的儲存的膠原蛋白。那時候覺得晚睡或熬下夜，大不了第二天想睡可以補上一會覺。可是第二天我又忙忙碌碌的顧不上，沒有那麼多個大不了。

在當全職媽媽的有那麼幾年當中我當了淘寶店主。淘寶店家都是夜貓子，那時候也想著店鋪多賺錢，也挺拼的。有天我發現自己法令紋漸漸爬上來時，我還以為年紀上去的原因，還沒意識到我的膚色是隨著晚睡也漸漸的變黑了。

當我們被鋪天蓋地的眼花繚亂化妝品廣告打的暈乎乎的時候，塗脂抹粉的，卻忽略了我們體內最重要的一個寶貝，那就是睡眠。而且是尊重生物鐘順應天時的睡眠。

現在我不再是全職媽媽了，如果我還因為晚睡，早上還要早起，中午店鋪沒休息。那麼有時候我的睡眠也就是五六個小時了。難怪乎，膚色越來越差。年紀越往上，晚睡真的傷不起了！

「我發現你比前兩年的皮膚好多了，皮膚比之前的更緊緻了，斑點也淡多，而且也瘦多了。「有天有個朋友突然來店鋪拜訪我，臨走時突然跟我說。看到我露出狐疑的臉色。她繼續道，「難道你旁邊沒人跟你說嗎？」

看她那個認真的模樣，我知道她沒說假話。因為最近也不止一個人說我變漂亮了，而且那天早上我只匆匆抹了個爽膚水。

這大半年我開始認真研究起自己的膚色，是什麼原因造成我膚色越來越黑呢？從那秀色可餐的餐桌上，從對孩子的細細打量中，我找到了多年懸而未決的答案。

當我發現我的膚色跟晚睡有關係時，我對早睡早起奉為真經，於是孩子睡覺的時候我也想睡了。我發現晚上21點半22點22點半23點23點半睡。這些時間段的睡眠對膚色的影響都很不同。真的不能相差那之間的半個小時。我找到自己的最佳睡眠時間，我把自己的睡眠時間控制在晚上22點之間，22點半之前必定睡。沒在制定的時間睡，我莫名的就會對自己生氣發火，我把晚上沒做的事情提到第二天清晨做，把沒有學習的微課放到白天聽，把沒有來不及看的書早上早點起來看，或者家裡亂的沒整理就沒整理好了…..如果孩子因為作業多沒做完，我也讓他第二天早上早點起來做，在規定的時間裡必須急吼吼做到——睡覺，睡覺睡覺快點睡覺已經成了我對孩子的口頭禪。

現在孩子也知道。別看平日里我那溫柔的如綿羊的媽媽。如果有一天晚睡了。她會立刻化身為一隻母老虎。

對睡眠的時間我已經開始分秒計較。

早睡早起，脾氣也順了，精神面貌煥然一新。做事更有效率了....

在陪伴孩子成長中，早睡早起已經被我劃為最重要的部分。因為我想讓自己讓孩子都做一個「秀色可餐」的人。

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