還在經常長痘痘？吃這些就能祛痘又養顏
我們知道，不同的部位長痘痘的原因可能不太一樣，但你知道怎麼靠日常的飲食來調理嗎？其實很簡單，快來對號入座吧！
額頭痘 原因：消化功能弱
建議食物：酸奶
酸奶因為是牛奶發酵的產物，所以除了牛奶中的營養外，還有幫助人體產生營養的乳酸菌，對補充維生素B族十分有幫助。而且酸奶還能促進胃液分泌，改善消化，對抗腸道中的有害菌，一直有害菌在腸道內產生毒素，所以額頭上長痘多喝酸奶是不錯的選擇哦。
嘴周和臉頰痘 原因：腸胃和肝功能問題
建議食物：豆製品
豆製品中的植物蛋白，也是比較優質的，不飽和脂肪酸含量高，而且維生素B族含量也高，容易吸收。像豆腐、豆漿這種常見的食物可以保護咱們的肝臟，促進代謝，解毒效果也不錯。所以，長痘就靠吃豆來改善吧。
下巴痘 原因：體內膽固醇含量高
建議食物：蘑菇
蘑菇中的粗纖維比較難消化，可以吸收多餘的膽固醇和糖分，因此是天然的排毒食物。而且還早中的碘可以幫助血液降低膽固醇，讓血管有彈性，源源不斷的給肌膚供給營養。另外，經常吃還早可以減少皮膚出油，讓皮膚水潤有光澤。
下頜痘 原因：自律神經失調
建議食物：動物肝臟
動物肝臟中有豐富的維生素B6，維生素B6是人體非常重要的營養素，當缺少時，不僅是身體，就連皮膚和心情都會受到影響。不過，只要補充一些VB6.這些癥狀就會很快消失不見。自律神經得到緩解後，下頜就不那麼容易長痘痘了。
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