顏值擔當的雜糧粥 養生又美麗
喜歡喝粥的你，一定每天都想變著樣兒喝粥，但是又不喜歡那些製作過程很複雜的粥，這樣等自己做好，想吃的心情已經沒有了。那麼就為自己做一款簡單又健康的雜糧粥吧！它雖然很普通，但是在色彩上，你可以搭配得很豐富，而且有濃濃的谷香，可謂是色香味俱全！不僅製作簡單，而且養生又防病，簡直是人手必備的一款雜糧粥。愛喝粥的你就更不能錯過！
那麼它有哪些功效呢？今天小編為你揭秘雜糧粥的奧妙。首先，它有很好的抗寒功能，在寒冷的冬天，我們除了穿厚重的衣服之外更應該嘗試多喝一點雜糧粥。雜糧中含豐富的維生素B1，有助於增強人體內的身體禦寒能力，能讓我們不再害怕冬天的到來。它還能幫助你解決春困、秋乏的煩惱，能讓你精神抖擻，遠離睡不醒的狀態！
這種錯覺並不是因為不良的作息造成了，很大原因是季節性的疲倦，這裡小編建議可以每天喝上一碗雜糧粥，能夠幫助你解決這個煩惱。然後，它能減肥瘦身的功效！怎麼吃都不胖大概是所有女生的夢想，那麼你可以嘗試多喝雜糧粥，效果一定讓你滿意，雜糧能夠很好地控制人的體重，多吃也不會發胖，就是傳說中的減肥神器！
最後，是失眠黨的福利。如果你經常失眠，那麼可以在雜糧粥里加上一點桂圓，能夠有效地緩解失眠的癥狀，幫助睡眠。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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