健身和健美你能分得清嗎，這到底是什麼呢
健身 :一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力，從而使身體強健。
健美:指人的健康強壯的身體所顯現出審美屬性。
是人們追求人體美的一個綜合標準，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內部結構都是勻稱、協調、充滿生機的。
任何行動都能顯示出全身各部分的協調和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。
健美是與人的形體美密切相聯的，健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。
健美還要求具有充沛的精神、愉快的情緒，青春的活力。
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