今天所說的「睡貨」、「嗜睡」中的「睡」字在發明的時候另有其意！

GIF/562K

對於熬夜加班和上學的小夥伴們，總感覺自己是睡不夠啊。

總會感覺自己春困，夏困，秋困，冬困。

特別是作息時間比較緊的人，

如果晚上經常熬夜，又或者失眠，

GIF/63K

第二天又有繁重的任務，這可真是悲哀。

而現在的年輕一代人有一個普遍而共同的特點，

晚上睡不著，早上睡不醒，

所以有時候太困了，鬧鐘都不咋管用。

經常被老一輩說咋那麼能睡呢這也是在情理之中啦。

1

說說關於這個睡覺和「睡」字的有趣來源

中國的文字和西方的英文字母有個最大的區別。

中國的文字，即使你不知道怎麼讀，可能你憑藉它的外觀偏旁，

你也能猜出來是什麼意思，而英文則沒有這個功能的。

從中國古代的甲骨文就能看出來，

是不是特別的形象生動啊。

所以睡在最初發明的時候並不是天黑了關燈上床睡覺的那個意思。

在《說文解字》當中有相關記載。

其實就是古代用的一種字典。文中說到，睡，坐寐。

意思就是坐著打瞌睡，但並不是躺著睡著了。

從偏旁來看吧，左邊是目，就是眼睛，右邊是垂，就是低垂，垂下。

眼睛閉著了，就昏昏欲睡了。古代也有很多的歷史典故有相關記載，

比如：頭懸樑錐刺股。

果然有長辮子還是有優勢啊，哈哈。

要是剪個平頭，是怎麼都懸不起的，

不過古代都說：身體髮膚，受之父母。

所以男的一樣也會長發飄飄甚至還可能及腰。

GIF/220K

在這個故事當中啊，便有：讀書欲睡，引錐自刺其股

意思就是才看了不到一會兒書瞌睡又來了，

真是該死，於是便拿起錐子刺自己的大腿。

那滋味。

真是自殘型人格，可歌可泣，這裡的股是大腿的意思，不是屁股。

2

那麼問題來了，

真正說躺下睡覺的不叫睡，最常用的是眠或者寐。

在詩經《關雎》當中說到：窈窕淑女，寤寐求之。

意思就是，那對面的美女讓我日思夜想啊

這麼的寐就是睡覺，睡著了夢中都是她。

而比較悲催的是，那個時候沒有科技產品，

也不能去要個啥聯繫方式。加微信也沒有，加QQ也沒有。自求多福啦

自唐朝起，睡字開始改變意思了。

而且是開始廣泛地使用。

在杜甫的詩中他老人家就說，自經喪亂少睡眠。

自從安史之亂以後，我幾乎沒睡過安穩的覺，

一天到處戰亂，民不聊生，可真是悲催啊。

3

別把睡眠忽略了。

一個好的睡眠才對對自己的肝臟保養得更好。

人的內臟是否健全健康，就決定了這個人是否精力充沛做事有活力。

所以像長期熬夜，經常酗酒，太多的情緒大起大落，這些都會損傷肝臟。

在這些中，最容易被忽視的是睡眠。

因為年輕啊，可以玩到半夜，結果第二天睡不醒，很困。

長期睡眠質量不好的話，就會出現易煩躁，眼袋重，記憶力下降，身體疲軟。

對於很多所謂的夜貓子來說，

最容易出現雙眼發紅，這也很容易導致上火。

睡著時，流經肝臟的血流量進一步增加，

在這一時間段提高了肝臟排毒的能力。

那麼，接下來，給大家一些小小的建議哦。

一：睡覺的時候遠離手機電腦。

手機電腦這些是帶有輻射的，睡覺的時候

最好不要放在枕邊或者被窩裡。還有甚者拿著手機睡覺。

二：如果大家不能保證長時間的睡眠，

最起碼中午要睡個簡單午覺，大概半個小時到一個小時就足夠了。

中途稍微睡一下，才有更多精力應付下午和晚上繁忙的工作或者學習。

第三：睡前不要吃太飽，大吃大喝不提倡。

有句話叫做午飯吃飽，晚飯吃少不是沒有道理的，

夜晚腸胃消化功能會比白天減弱，吃太多不利於消化。

所以下班後大半夜在外邊吃宵夜和冰鎮飲料是十分不值得提倡的。

當然啦，偶爾一次高興一些也沒啥，但不建議長期如此。

第四：多參加一點體育鍛煉。尤其是辦公族和學生。

對於辦公族和學生來說，是長時間坐著的，血液不流通。

跑跑步打打球這些都有助於血液循環，並且有助於更好入睡。

最後一點：睡前洗個熱水澡。

即使是接近四十度高溫的夏天，

也不建議洗太多冷水澡。

因為冷水澡只是洗的時候一時涼快，

一會兒就感覺不到任何舒適了，

如果洗個熱水澡，

更能促進毛細血管誇張，促進新陳代謝。

都會舒服很多哦。

原創聲明：

該文章由《每日精選》原創，轉載請聯繫我們。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！