心疼孕期我們的內臟被擠成這樣，媽媽真偉大！

一直說女人懷孕的時候內臟被擠壓，移位，但除了感受到腰酸背痛，脊椎彎曲，尿頻，胃灼燒外，肯定沒有一個直觀的印象，我們的內臟到底被擠壓到哪裡去了?

這個動圖能直觀地幫你答疑解惑，另外，你還得發給你老公看看，讓他也感受下，女人為他生孩子，到底有多不容易。

看完這個咱孕期的一系列不適感就不再難解釋了。

內臟移位被壓迫導致的不適感有哪些?

1.打噴嚏漏尿

尤其是處於孕晚期的准媽媽，漏尿會更頻繁，由於懷孕後，體內分泌的各種激素使准媽媽的骨盆底的組織和肌肉拉伸，從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱，當咱孕媽打噴嚏、大笑、咳嗽時，腹腔內和膀胱的周圍壓力增大，而這種壓力又會擠壓膀胱，准媽媽打噴嚏漏尿就是這麼來的，如果漏尿頻繁的話，最好還是使用漏尿護墊，切忌憋尿，有尿意就得趕緊上洗手間。

2.頭暈和昏厥

孕媽頭暈多數情況下，你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化，但偶爾也會出現不適應的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈，但如果你真的暈倒了，可能就是有問題的徵兆了，應該去醫院就診，昏厥的情況比較少見，這種昏厥雖不會傷害寶寶，但應立即就醫，因為這有可能是嚴重貧血的徵兆。

3.痔瘡

一般在孕晚期出現，這是因為隨著胎兒一天天長大，孕媽子宮隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的迴流受阻，再加上懷孕期間孕婦盆腔內的血液供應增加，盆腔組織鬆弛，更促使了痔瘡的發生和加重，另外由於直腸肛門部位受到子宮壓迫而血行淤滯，這也會導致痔瘡的發生，多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果，若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物。

4.燒心

燒心主要是上腹部接近胸骨的部位，產生燒灼的感覺，這在妊娠後期比較常見，主要是由於胃酸返流到食管的結果，而孕後期隨著咱子宮的增大，會把腸胃向上推擠，子宮施加在腸胃上的壓力，會使得這種燒心感更難以忍受，平時孕媽進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。

5.呼吸急促

很多准媽媽在妊娠後期會出現呼吸急促的現象，這是由於增大的子宮壓迫膈和肺而引起，當胎寶寶入盆後，癥狀會緩解。

6.背疼

腹部的增大會使身體失去平衡，不過很多孕媽媽對此感覺不強烈，這是非常值得慶幸的，如果孕媽腰疼，可在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。

7.便秘

一般來說，大便間隔超過48小時，糞便乾燥，引起排便困難就稱為便秘，便秘除了不良飲食習慣導致的外，還有一個原因是增大的子宮擠壓腸管也會引起便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決，例如生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等。

8.失眠

是誰內臟器官被擠壓成那樣，睡覺也會不舒服啊，孕晚期的媽媽常會感覺到怎麼睡都不舒服，坐立不安，心慌氣短，尿急尿頻，孕媽可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，有助入眠，另外睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。

男人啊，請珍惜身邊那個肯為你懷孕生子的女人，請珍惜那個溫暖幸福的家，婚姻生子皆不易，惟願雙方都能且行且珍惜！只有做了媽媽才能真正體會到媽媽的辛苦，為媽媽們贊一個！

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圖｜網路

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