寶寶與神童的距離只差一個DHA？被捧上天的神奇妙用，背後真相竟是這樣的…

小康君，我聽說DHA是「腦黃金」，說是能讓寶寶更聰明，是真的嗎？需要給寶寶補充到多大？能不能給我推薦個？

現在的孩子又是補鈣，又是補魚肝油，今天去體檢又說讓補DHA，說是能促進大腦發育，小康君這是真的假的？有必要補嗎？這麼給寶寶補補補不會超負荷嗎？

都說DHA是腦黃金，好東西！

能增進寶寶智力，促進腦發育。可DHA究竟是什麼？寶寶到底需不需要補？別急！下面小康君就來給大家解個惑~

什麼是DHA？

　　DHA是二十二碳六烯酸的縮寫，屬於一種長鏈多不飽和脂肪酸，確切說屬於脂肪酸中的歐米伽－3系列，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，也是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要，但人體對DHA的需求量其實很少。

寶寶需要補DHA嗎？

現如今，DHA的曝光率越來越多，什麼添加了DHA的奶粉、富含DHA的營養米粉、各種深海魚油等等，簡直了……可你們絕對想不到，

DHA最早是在母乳中發現的

所以說，母乳餵養的寶寶本身就有著得天獨厚的優勢，因為母乳中本來就含有了，那為什麼還要花錢去買從深海魚或是海藻中提煉出來的DHA給寶寶吃呢？母乳中的DHA不是更適合也更容易被寶寶吸收嗎？！

當然，肯定會有家長想問「

奶粉餵養的寶寶怎麼補？

補不補？就要看配方奶中DHA的含量了。

如果配方奶有添加DHA，家長就不用再額外給寶寶補充了；反之，如果配方奶中沒有添加的話（這個可能性非常小），那想補充一下也行。

但如果要給寶寶補充DHA，小康君還要再說明一點：常見的DHA補充劑有

魚油

藻類

看到這裡，可能有些家長心裡會有個疑問「

這魚油是魚肝油嗎？是不是常說的維生素AD？

當然不是。雖然名字相似，但卻完全不同。

魚油主要富含EPA、DHA，而魚肝油主要成分是維生素A和維生素D；魚油是為了促進腦發育，而魚肝油是為了補充維生素AD，預防佝僂病、夜盲症以及小兒手足抽搐。最重要的是，母乳餵養的寶寶不需要額外補充魚油中的DHA，但卻必須額外補充魚肝油中的維生素D。所以大家千萬不要搞混了！

營養添加誤區大揭秘！

關於缺鐵性貧血、缺鈣、缺鋅如何食補？

貧血的原因有哪些？

DHA要不要補充？以及家長常見的那些營養添加誤區，咱也聽聽鄭州市婦幼保健院兒科副主任醫師崔麗霞老師怎麼說?

最後小康君想和大家說幾句中肯的建議：

　　如今市面上，大部分保健品都拿孩子的健康來吸引消費者的眼球，其商業意義遠遠超過了DHA的保健功效。雖然研究證實DHA是人體大腦皮層和視網膜的重要組成部分，但學術界對於補充DHA對人體的作用一直沒有最終定論（即便補充孩子也不能很好的吸收），所以家長們不要盲目聽信那些廣告宣傳。

　　對於寶寶的成長，無論是身體生長還是腦部發育，不是說補充補充DHA就行了，而是需要家長給寶寶提供豐富的營養（即飲食），多陪孩子進行一些益智的遊戲和訓練，最大可能地開發孩子的潛能，培養孩子動手動腳的能力和創造力。所以小康君認為，只要孩子生長良好，無需刻意再去補充DHA。

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