難道患有抑鬱症就不能正常戀愛結婚嗎？

最近，有一位抑鬱症患者找恩恩醫生諮詢，說前段時間談了個男朋友，她說當他知道她有抑鬱症的第二天就提分手了，把她拉黑了。她痛苦的向我哭訴道：難道得了抑鬱症，連正常戀愛結婚的權利都沒有了么？

看到她絕望的神情，編者內心閃過一絲傷感和心疼。是的，抑鬱症是很多患者心頭的劇痛，本渴望能有個人陪伴、溫暖自己，卻不曾想TA也是這「涼薄」世界的一員。

聽聽他們的心聲，你是否有同樣的遭遇？

1.我有中度抑鬱症，男朋友很能理解我，沒嫌棄我，反而一路陪伴著我，要是沒有他，我早就死了。

2.他曾經說不介意我得抑鬱症，說會永遠對我不離不棄的，但兩年相處下來，他越來越無法承受我的悲觀消極，無法忍受我的負性情緒，現在倆人分了，恩，承諾都是些goushi。

3.我割腕了，後來他走了。

4.前段時間抑鬱發作，天天哭，天天要自殺，他跟我媽聯繫上了，偏要帶我去醫院，現在我治療的還不錯。

5.我不可能再有對象，因為我不配。

……

大家可以看到，抑鬱症患者的感情有悲有喜，遇見一個懂得自己的人是很幸運的，若遇不到，可能會加重對自己價值的懷疑以及對於這個世界的悲觀絕望。

遇見兩種人的幾率可能都有50%，如果你就像編者的朋友一樣，因為偶然的遇到一個不太懂自己的人，受到了傷害，就急於下結論說自己不配談戀愛，全世界都是無情的人，會不會太過武斷和草率呢？

所以，寫到這裡，恩恩醫生想告訴你，得了抑鬱症是可以戀愛結婚的，在碰到合適的人之前，你需要等，別急著絕望。

那麼，抑鬱症患者在等到那個合適的人之前，如何處理不合適的人留給自己的創傷？恩恩醫生認為，你可以做好以下幾點：

1.接受「每個人的承受能力不同，而不一定是對方絕情」的事實。

有些人本身自帶樂觀因子，自信，陽光，不會輕易被他人的負性情緒所影響，當對ta表現出一些悲觀消極的想法，ta可能有能力承接，並變著法子安慰你，令你開心；同時，也有一些人，他們安全感本就不足，容易陷入自我懷疑，而你時不時表露的絕望可能不經意就會讓Ta多想，ta跟你在一起會很累。

趨利避害是人的天性，每個人都想跟令自己舒服的人在一起。所以，接受「每個人的承受能力不同，而不一定是對方絕情」的事實，會讓你好過很多，同時對他的離開也能多一分包容和理解，而不只是生生怨恨了。

2.尋求專業治療，調整自己的抑鬱狀態，改善不良認知和行為缺陷，積極自救。

為了提高親密關係的質量，最有效的方式是自救。得了抑鬱症，並不是逃避一切，任憑自己消極淪陷的理由，不是自己悲慘境遇的擋箭牌。怨恨拋棄自己的人並不能解決問題，所有情緒發泄只是逞一時之歡。

為了更好得自救，嚴重抑鬱症患者要配合吃藥，同時做好心理輔導，調整對於這個世界的認知和消極觀念，提高自我價值感，減少對自己無休止的不滿和懷疑；輕者則需要進行積極調適，調適不合格者建議尋求專業心理諮詢師的幫助。

是的，擺脫抑鬱症的過程是不易的，這是一個考驗意志的漫漫長路，但結果可觀，只要積極配合治療，你完全可以徹底擺脫抑鬱症。總有一天，你不會整日自艾自憐，也不會依靠他人的憐憫過活，你的伴侶會因為你的改變更加幸福，你們在一起時會更加快樂。我相信，這才是一個真正理想的戀愛狀態，而且是一個通過堅持治療可以達到的狀態。

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