全世界震驚：這位中國71歲的奶奶一頭白髮，健身堅持了11年，卻活得竟然像個少女一樣！

　　健身是一種非常好的生活方式，一直以來都是頗為的受到人們的歡迎，不論是什麼年齡段的人，對於健身都有一種熱衷，健身不僅可以達到強健身體的目的，還可以減肥瘦身，讓整個人的狀態都變得更加的好。

　　隨著現在生活條件的越來越好，人們對於自身的健康就更加的關注了，這也是為什麼現在會有這麼多的人來選擇健身的原因所在了額，經常健身還可以促進體內血液循環，加快身體各方面素質的提高。

但是這位71歲的中國白髮奶奶，她用自己的親身經歷告訴所有人，健身房不是年輕人的專利！

她滿頭銀髮

每次出現在健身房都會吸引周圍的目光

她不但身材勻稱而且精神飽滿

絲毫不顯老態

這位熱愛健身的阿姨來自天津，叫白金芹

據健身房其它會員說

她健身已經到了痴迷的程度

甚至可以說是瘋狂

一周七天，她去六天

　　

除了愛健身

白阿姨和年輕人一樣玩朋友圈

她喜歡分享自己健身時的狀態

「鍛煉」「健身」「幸福」「快樂」是她用得最多的詞

看到阿姨樂觀積極的精神狀態

你肯定想不到她曾經多次與死神插肩而過

阿姨自己說：

「我曾經得過很多病，子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤……」

在漫長的治療過程中

白阿姨意識到健康的珍貴，才知道健康的意義

「對生活永遠不要懈怠，

世界上最奢侈的奢侈品，

就是健康的身體，

它我們賴以生存的唯一。」

除了鍛煉，白阿姨的飲食也很注意

只吃健康天然的食物

並且都是自己下廚

如今白阿姨滿頭白髮

但她活的比18歲還年輕

她喜歡和健身的姑娘們討論健身餐

和好看的衣服

　　健身緩解我們的現代病 參加健身的時候，新陳代謝加快，適量出汗，運動結束之後往往會感到渾身輕鬆、心情舒暢，這是由於體內的神經系統和激素水平又回到正常狀態。另外，身體在鍛煉之後，會分泌一種叫啡呔的物質，使人減輕疼痛、感覺舒適。由於新陳代謝的提高，人在鍛煉之後食慾會有所提高，睡眠質量也會得到改善，所有這些對緩解壓力、增進心理健康都是大有益處的。

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