你的腎行不行，看你幾個動作就知道了？不信就拭目以待吧

打噴嚏、打呵欠、鼻癢等表現都是多見的大家的肢體反響，但不要小看這些身體反響，它還代表另一個危險---腎虛。腎虛從平時日子中就能夠分辯出來：

1、打噴嚏——噴嚏一再，經久不止

打噴嚏是一種多見的生理閱歷，很多人都有過打噴嚏的閱歷。人為啥會打噴嚏呢？中醫認為有兩種狀況。

一種狀況是急性打噴嚏，多發生於氣候俄然變涼之時、身體受涼時以及傷風盛行的時分，多與傷風表現一起呈現，傷風好了，噴嚏也就中止了，這種狀況的打噴嚏歸於實證。

腎欠好致使的打噴嚏，往往是噴嚏一再，經久不止，一起伴有疲倦無力、腰膝酸軟或痛苦、面色無華、怕冷、手足不溫等表現，以過敏性鼻炎患者為多。關於腎氣虛致使的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治好的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣足夠，身體抵擋外邪的才能增強。

2、打呵欠——呵欠連連，經久不止

打呵欠所表現出的，這類人除了呵欠連連、神疲倦力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、糞便溏瀉、夜尿增多(或許小便清長)等表現，假如看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等表現。

3、嘴裡發咸——平白無故地感受口咸

腎欠好的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等表現，假如看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。除了口咸外，往往還伴有全身厭倦、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等表現，假如看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

腎欠好會有啥損害？

1、腎欠好傷肝

肝腎之陰，息息相通，彼此制約，和諧平衡，故在病理上也彼此影響。腎陰缺乏可致使肝陰缺乏，陰不制陽而致使肝陽上亢

2、腎欠好悲傷

腎陰缺乏，心陽獨亢：腎水缺乏，不能上承以.濟心.陰，心.陰不能制約心陽，使心陽.亢於上的病理改變，呈現心.悸、心.煩、失.眠、多夢，以及腰膝酸軟、男人.遺.精、女.子.夢.交等。又稱「心腎不交」或「水火不濟」。

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