生沒生過孩子，專家告訴你看兩個部位把你給出賣了

上周和老媽去逛街，看到闤闠中許多推著寶寶車的辣媽，其時就感慨假如她們沒有推車，肯建都曾經是奼女了。而老媽一副過去人的眼神看著我說，這些人即使不推車，也能夠曉得生過孩子了，就單從肚子和屁股就能夠看進去。

大肚婆

為鈺媽媽：我家寶寶如今都一歲多了，但是我的肚子涓滴沒有要下去的意思，如今看上去還和有身五六個月同樣的呢，只能撫慰本身等寶寶再大點就好了。

為難媽媽：上周專門穿奼女時的衣打扮一下嫩，成果買水時，大媽一眼就看進去了，問我家寶寶多大了，我說偽裝說本身尚未娶親了，大媽白了我一眼說，看這小肚子就曉得是生過孩子的人，為難的我給過錢就趕快回家換衣服了。

其實這也是正常的，有身以後子宮慢慢被撐大，肚子也隨之鼓了起來，腹部的皮膚開始變的鬆弛，而脂肪也會逐漸的在肚子上沉積。子宮猶如吹氣球般漲大，要規復好必要至少3-6個月，才能規復到原來大小。但是假如過了半年肚子尚未規復，就要留意了，這可能都是遺留的脂肪，必要媽媽留意減肥了。而減肥是沒有捷徑的，必要媽媽邁開腿、管住嘴，留意飲食，活動瘦身，能夠在家演習瑜伽、仰卧起坐瘦腹部，也能夠通過跑步機、騎自行車熬煉瘦腿。

大屁股

網友自私爸爸：共事有身前身材還是蠻好的，但是如今生完孩子屁股大得好可駭，看得我都不想讓妻子有身了。

美美媽媽：生完寶寶後，屁股前面都沒有肉了，臀部變得很平並且大，穿牛崽褲其實丟臉，平塌塌的。有時候刷牙，老公在那裡上茅廁，我就看到他看我的眼神，感到便是有點掉，內心好難過啊。

一般來說，女性在生過寶寶以後，臀部是會產生很大的變更的，這是因為孕期跟著胎兒體魄的增大，母體為了承受過大的胎兒體型天然會產生一些變更，而在臨盆的過程當中，骨盆也會盡量的伸開，以保胎兒順遂臨蓐。因為骨架的轉變，加之臀部脂肪的囤積，這就會招致媽媽呈現臀部變大、松垮的徵象。

固然產後媽媽假如想要解脫大屁股這個名稱也是有方法的，除期待身材的天然規復，準確的睡姿和活動也是有助於骨盆發出的。

起首床墊不克不及太軟或許太硬，太硬會招致骨盆傾斜，太軟身材輕易疲乏。並且睡覺時只管即便採用側卧、仰卧瓜代停止。

而後加之熬煉和照顧護士，臨蓐後骨盆的肌肉會因為適度擴大而變的很軟弱，此時能夠做些熬煉肌肉的活動，比方如平卧時舉高雙腿。

末了便是照顧護士了，產後增強骨質養分的攝取，有助於產後的天然規復，而產後42天是停止盆底肌痊癒演習和醫治的最好機會，是以媽媽能夠捉住這個光陰應用綁腹帶，贊助身材疾速規復。

-----------------------

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！