雞皮膚用什麼身體乳好？每天吃這個還塗什麼身體乳

隨著夏季的來臨，越來越多的妹子開始為雞皮膚苦惱起來。因為誰都不想在這個露腿露肉的季節把自己包裹得嚴嚴實實的，雞皮膚可以說是女人美麗與魅力的必殺器。

雞皮膚與遺傳有關，而且雞皮膚與皮膚過度乾燥、角質層堆積有關，因此去角質，塗抹身體乳幾乎是每個女生改善雞皮膚的必備方法。其實有很多食物是可以緩解雞皮膚狀況的，天然不刺激，對健康也非常有好處，每天多吃一些這些食物還塗什麼身體乳啊！接下來小編就給大家介紹一下雞皮膚的宜食食物有哪些吧！

一、維生素A的食物，有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物，因為它是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用，幫助改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些呢？比如說西紅柿，早餐吃一個，晚上睡前兩小時吃一個。

二、西蘭花，多吃西蘭花對雞皮膚有好吃，這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。

三、胡蘿蔔，吃胡蘿蔔也能改善雞皮膚問題，而且生吃胡蘿蔔是最好的。另外如果想要加快雞皮膚的好轉速度的話，可以局部塗抹施氏草本霜，效果顯著。

除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外，飲食方面盡量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因為睡美容覺不僅僅只是針對面部，還有全身。平時要做好防晒工作，雞皮膚曬不得！強烈的紫外線照射極易造成色素沉澱，因此出門前一定要記得塗防晒，俗話說沒有醜女人，只有懶女人，想要美麗就一定要做好皮膚的防護措施。

去角質不能過度頻繁，基本上一周一次就可以了。洗澡的時候千萬不要過度揉搓、擠壓、摳撓雞皮膚部位，一旦皮膚感染後果不堪設想，愛美的美女們一定要認真看完這篇文章哦，相信會對你有所幫助，讓你受益匪淺！

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