3歲患上了近視，原因是愛吃這個東西！爸媽們注意！

近年來，視力低下和近視的患病率在低齡人群中逐年上升。經常看見有關新聞：8歲孩子近視700度！2歲半孩子竟有500度近視！

看著也是心驚膽戰……眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。

才3歲，她就戴上了眼鏡！

「叔叔，我又來了！」5歲女孩明明一進門就對著醫生喊著。明明母親說，明明3歲時看東西就眯著眼睛，到醫院檢查，發現是近視，從那時起就戴起了眼鏡。

這兩年度數又漲了，現在300度了。「我不近視，他爸也不近視，不知這孩子怎麼就近視了？」明明母親，「還沒上學就近視了，以後還有那麼長的路，可咋走？」

孩子小小年紀就近視，除了看電視、用電腦時間太長，每天大多在兩三個小時以上。還有一個重要原因就是攝入糖分太多！

吃太多糖有什麼危害？

01內分泌系統疾病

糖果或者甜食都含有大量的糖分，熱量也高，吃太多易導致肥胖。發胖後，還可能引起心血管方面的疾病。

過量甜食還會增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環境中時間長了，這會打亂體內原本均衡的內環境，血糖分泌過多，有發生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多運動。

02近視

吃糖能和近視有什麼關係？真的有關係！

糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。

而鈣是眼部組織的「保護器」，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。

吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

03營養不良

糖果、甜食熱量不是很高嗎？怎麼還會營養不良？其實，熱量高和有營養完全不是一回事！因為糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。

每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃飯，如果不慎換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食慾，日子一長，會導致營養缺乏，影響孩子的生長發育。

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