楊德亮：享受跑步，享受生活

達

人

故

事

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楊德亮，從2008開始接觸跑步，到目前為止已經跑了四五十場馬拉鬆了。剛見到他時，看楊大哥健康的膚色和一身腱子肉，就知道他不是零基礎開始跑馬的，也是練過的。

楊德亮坦言其實自己對於游泳和自行車這兩個項目是比較擅長的，跑步並不是自己的特長。游泳……自行車……再加上跑步，這不是鐵人三項么。對頭，他之前可是常「玩」鐵三的。

一開始從5公里開始跑，他的一些朋友經常參加馬拉松運動，逐漸他也和朋友一起接觸了這個項目。

在接觸了馬拉松以後，他發現自己的跑步配速越來越快，甚至在鐵人三項里，也帶動了游泳和自行車的速度和質量，可以說跑步帶動了一切。

他的跑步的理念其實也很簡單，就是想帶動身邊朋友快樂健康的生活。在他的帶動下同學同事街坊四鄰，都一起在奧森快樂的跑步。而且，隊伍是越來越壯大了。

跑步是一件解壓的事兒，無論有什麼煩心事兒都沒有了。腦子集中在跑步上面的時候，壓力逐步消散了。經常跑步，心態會變得更好，朋友變得更多，人也越來越積極能面對更多的事。這也是跑步給人帶來的好處吧，他如是說。

談起自己印象最深刻的馬拉松就是康保馬拉松，原因就是1500米的高原。雖然比平原困難一些，但是在伸手可碰到藍天白雲般景色的地方跑步，那種心情的愉悅之感，也把高原跑馬的艱難感沖淡了不少。

跑馬不僅僅是一種鍛煉的形式，更能讓你挑戰自我、認識自我、認識自己的價值

為了健康，為了快樂，我們和楊大哥一樣，和周圍的好友們一起奔跑吧。

小編手記：跑步使人生活更加美好

跑步是一件很普通很簡易的運動，不需要什麼器械裝備，也不需要什麼自然條件。需要的是你的堅持和毅力。

很多人覺得跑步比其他運動枯燥，那是在最開始的時候，確實是又累又無聊。不過如果突破了一個關口，不論是身體還是心裡都會有一種豁然開朗的感覺，感覺一切都好了。這種感覺只有跑過才知道，當你跑完之後沖個澡，除了爽一個字還能怎麼形容呢？

如果你是個悶葫蘆，跟著愛跑步的人在奧森跑跑，用不了多久你也會變得開朗起來。如果你本身就愛說愛笑，跟著楊大哥奧森轉轉，認識的朋友會更多：）

宣跑達人並非名人，而是熱愛跑步，有屬於自己故事的人。也許你覺得這些很簡單，和他們比不了，其實你和他們一樣。

把你的故事講給我們聽，也許你就是下一期的宣跑達人！我們需要有故事的你！

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