更年智慧醫學人文

最新 06-20

?本文為《更年期的智慧》序，寫於2010年。

時光，春夏秋冬；人生，生老病死。這是自然規律，似乎是不可通融、難以改變的。其實並不盡然，夏可清涼，冬可溫暖；健身換來安康，養性得以延年。

譬如人到中年或年過半百，過去總以為是老之將至，而今則可謂年富力強，就是七老八十，卻也壯心不已。因為，人的平均壽命可達八十歲，在女性絕經之後還有三十年——這是人生三分之一的歷程！可是，更年期卻給女性的人生蒙上了一層陰影。更年期即意味著衰老、病痛、他人嫌惡……這種觀念在我們的文化中幾乎根深蒂固。這個時期的女性似乎是多餘的，說某人到了更年期簡直就是一種侮辱。

?更年期確實會發生許多轉變，許多女性也會陷入種種困擾，但更年期即意味著「傾斜陡峭的下坡路」的觀點真的正確嗎？《更年期的智慧》帶給我們一種全新的觀念：更年期是一個完全正常的生理過程，並非是患了需要治療的疾病，女性的前半生一直在為他人奉獻，更年期則應更加自我關愛。

?女性是否健康和快樂，不僅僅取決於客觀條件，還取決於自己的感受。與身體變化和外部世界的影響相比，信念和態度更為關鍵。更年期絕不僅僅意味著煩惱和憂慮，隨之而蘇醒的，還有女性蟄伏的力量和創造力。婦產科專家林巧稚大夫曾說，更年期是女性的第二青春！又該如何發揮女性的智慧和力量呢？

《更年期的智慧》是一部可以給我們提供上述問題答案的優秀作品。它全面系統地闡述了女性更年期的生理、心理變化，遇到的麻煩和困擾，應如何對待和調適；特別詳盡地開具了保護骨骼、強健心臟、警惕乳腺癌、預防抑鬱和痴呆的良方，又從營養、鍛煉、藥物諸方面對女性予以指導。

我們需要注意的首先是觀念問題，即如何對待更年期和以後的日子；其次是方法問題，即如何處理這段時間的各種情況。其根本是科學的認識、科學的方法。

作者身為行醫二十餘年的婦產科專家，結合自己的親身感受和大量女性的真實經歷，輔以全面系統的醫學觀點，使這本書超脫於一般意義上的科普讀物，它的形式、內容、寓意及價值很值得我們用心感受。

書中強調了在對待更年期問題時的人文觀念，即人的心理精神、家庭與社會的影響。人的身心是一體的，比如，對待性、對待「空巢」，甚至具體到子宮肌瘤的處理時都應多方考慮，而不應僅僅針對某一局部、某一種病。因此，本書告訴讀者的不只是具體的處理方案，更賦予讀者一種思考方法和能力。這便應了中國古語「授之以魚」抑或「授之以漁」。

書中闡述的學術觀點和材料是現代的、進步的，又是被確認的、可信的。如激素補充問題是當今敏感的，甚至有爭議的話題，但作者的立場公允而客觀，為女性提供了切實可行的方案。飲食調節、身體鍛煉、營養補充、中草藥和針灸等方面先進而實際的觀點更令人耳目一新，對關心自己，渴望全新生活的女性極為適用。

書的內容真摯動人，寫作方法別具一格。多數讀者習慣於認為醫療保健書通常是一問一答式的，雖簡單明了，但較為枯燥。「快餐」式的解饞止餓，當然有其優點，但過於滿足實用則不免失於回味，知識含金量和科學滲透力就不盡如人意了。而《更年期的智慧》既有作者和許多女性的真實故事，又結合了全面而實用的醫療觀點，讓我們感到味道的厚重。如在乳腺癌的發病上，還提到BRCA1、BRCA2基因的作用，並在治療中講到三苯氧胺的副作用(所謂「窘境」)，即便是醫務工作者也會從中獲益良多。

近年，生活保健類書出版了不少，雖不乏佳作，卻也良莠不齊，作品中以訛傳訛的東西並不少見，使讀者無所適從。錯誤的知識比沒有知識更有害、更可怕。好書是欲覓難得的禮物，本書就是收集了大量信息和案例的傑出之作。

女性的自我保健意識在不斷增強，觀念也在不斷更新，這恰恰說明增加醫療保健知識的必要性。所謂「在普及基礎上的提高，在提高指導下的普及」，提高和普及相輔相成，它們是變化的、發展的。成千上萬的人在學電腦、學開車、學外語，而讀懂一本書，學會如何關愛自己當然更不在話下。

更年期是一個新的起點，是一圈新的螺旋上升。我們富於經驗和智慧，我們別有風韻和魅力。身體的健康是無價的財富，心靈的健康更是如此。認識自己、設計自己、愛護自己、發揮自己，這便是我有幸先讀了這本書所想到的，也是這本書要告訴給廣大讀者的。?

註：《更年期的智慧》［美］克里斯蒂·諾斯魯普著，白文佩、張海澄譯。?