更年期血脂異常？這裡有一個不花錢的好辦法

近日，史女士來到河南省中醫院健康體檢中心體檢，發現膽固醇升高到6.62mmol/L（正常參考值2.20~5.80 mmol/L）。史女士說：「去年在這裡體檢的時候，膽固醇還是正常的，自己平常生活上也很注意，一般不吃太油膩的東西，飲食上也是嚴格控制的，怎麼血脂會突然升高呢？」

健康體檢中心的姜素麗醫生問史女士：「您的月經現在怎麼樣？」史女士回答：「我今年52歲了，剛停經1年，現在處於更年期。」

姜醫生向患者解釋說：女性卵巢分泌的雌激素具有改善血管彈性、降低血壓，使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性體內膽固醇升高，高密度脂蛋白反而會降低。所以，更年期女性很容易發生高脂血症、動脈粥樣硬化等。同時，停經後的女性患心臟病的概率也會明顯上升。

姜醫生說，像史女士這樣處於更年期出現血脂異常的患者在臨床上其實很多見，建議更年期女性多參加運動，尤其是快走，可以有效預防更年期高血脂的發生。

快走是更年期女性最應堅持、效果最佳的運動。所謂快走，即在12分鐘內走完1公里。如果女性能每天堅持快走，就可遠離高血脂、突發中風、心臟病等病症。

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統籌：陳崢嶸

編輯：謝深森

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