神奇！小小的眼睛裡藏著6大健康密碼，千萬別忽視

都說眼睛是心靈的窗戶，可是有多少人知道，眼睛不僅是扇「窗戶」，還蘊藏著身體健康的大密碼。

在日常生活中，每當頭疼腦熱、腸胃不適時，我們都會超級敏感，意識到自己的身體遇到了麻煩，開始忙著四處尋醫問葯。

但是，大多數人會習慣性地忽略眼部的細小變化。比如，當眼睛跳時，大家的第一反應會是「左眼跳財，右眼跳災」，很少有人意識到，這是眼睛向我們發出了健康異常的信號。

既然眼睛是心靈的窗戶，那我們就一定要時刻關注她的變化。今天，素食君就來和大家分享那些容易被我們忽視的眼睛的秘密。

1、黑眼圈

黑眼圈，就是讓美女們特別煩惱的「熊貓眼」。很多人都會遇到這種現象，只是愛美的女性尤其在意罷了。大多數人出現熊貓眼時都不怎麼把它當回事，只以為沒休息充分，想著睡一覺就好了。

其實不然！如果早起發現自己有黑眼圈，很可能是血液中沉積了太多廢物的緣故。因為，下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映出血液顏色。另外，支配人體泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。

所以小小的黑眼圈或許潛藏著身體病變的大危機，一定要引起重視！少熬夜，多休息，緩解情緒，減輕壓力，多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

2、眼皮浮腫

大家都知道，如果晚上睡覺前喝了太多水，第二天起床眼皮就容易浮腫，大眼睛也會秒變眯眯眼。但是有的人，即使睡前沒喝多少水，早上起床還是會出現眼皮浮腫。這是什麼原因呢？答案是，他們的體液代謝可能失調了！

造成水分代謝失調的原因有很多，最危險的就是當你遇到腎「搗鬼」。健康的腎臟能將體內多餘水分順利排出，而腎臟疾病則會導致腎臟排鈉功能異常進而發生水鈉瀦留。當體內水液排泄不出去，過多的水就容易在組織疏鬆的部位沉積。而眼瞼、球結膜等眼周組織特別疏鬆，同時晚上休息時，眼部部位相對較低，水液就容易聚集於此導致水腫。

3、脂肪顆粒

仔細觀察身邊的朋友，你會發現不少人眼睛周圍都有脂肪粒。有些人以為這個是皮膚問題，所以他們會去找美容師尋找解決辦法，以對付這些討厭的小顆粒。但醫生則認為這是人體亞健康的表現，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的反射。解決方法就是從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，早睡早起調整作息！

4、紅血絲

素食君發現，過完春節上班後，好多同事一臉憔悴，滿眼紅血絲。不用多問，他們肯定是趁著7天長假肆意熬夜看電影、玩遊戲了。

眼睛明顯充血，可能是由血液循環不暢導致的。也別忙著滴眼藥水了，活動一下頭、頸、肩部，疏通一下上肢血流，再好好睡一覺，就能快速緩解紅血絲癥狀。也可以在後頸部和肩部塗抹一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。關鍵還是不要再熬夜了，多休息，多休息，多休息！

5、針眼

針眼又叫麥粒腫。別以為針眼只是簡單的局部紅腫，就不把它當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退。這個時候，細菌就很容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果在一段時間內反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

6、眼白泛黃

當人的眼白顏色不太清澈，很可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁就會流向血液，讓眼白泛黃。

一雙小小的眼睛，卻也蘊藏著這麼多被我們忽略掉的秘密。其實，我們的眼睛真的會說話，她會隨時向我們訴說身體的微妙變化。

很多時候，我們如果能在身體發出求助信號的時候，充分意識到這些信號的重要性，然後對應地改善飲食和生活習慣，那真的可以把不少疾病扼殺在萌芽狀態，讓我們的身體永葆健康！

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