朱丹四肢纖細，孕期如何做到「瘦瘦瘦」還不傷害寶寶呢？

6月18日，朱丹在微博曬出大腹照片，並自稱「朱」圓玉潤，疑似暗示已經懷孕。在6月19日《出彩中國人》總決賽的媒體群訪儀式上，朱丹大方證實懷孕事實，她進場後先是和媒體道歉，「因為身體原因一到後半夜就難受，要吃酸的，所以只能邊吃話梅邊接受採訪。」一番話引來身旁的蔡國慶調侃「酸兒!」不過，准媽媽朱丹未透露寶寶性別，而是欣喜承認有孕，「參加《出彩中國人》讓我接受到了最好的胎教。」其他幾位評委聽後立即起鬨：「以後生出來一定是個出彩的寶寶。」

雖然朱丹調侃自己胖了，但胖的也只有肚子啊，胳膊和腿都還是很細!

圈裡的女明星們好像都有特異功能，懷孕只胖肚子，其他部分還是很瘦。

娛樂圈的女明星是一種神奇的生物，她們在機場永遠不怕冷，在台上永遠只穿夏天的衣服;到了懷孕生子的時候，也永遠比一般孕婦瘦。

比如陳浩民妻子蔣麗莎，從嫁給陳浩民之後肚子一直沒休息過，直到現在生了4個，才稍微停下來了

可是不知道蔣麗莎平常是吃什麼的，無論懷孕前後都瘦得跟什麼似的。特別是生完第四胎女兒九天後曬的照片，誰會認為這是個剛生完不久的孕婦

跟蔣麗莎一樣對自己很狠的還有小s，生完3個女兒如今還有少女的味道，街拍完全就是很瘦很小隻的類型，放大街上說這是二十幾歲的女生也有人相信

小S剛生完第三胎之後錄製《康熙來了》宣布復出，整個人還是瘦瘦瘦

當然姚晨懷孕的時候也不忘街拍，留下了最美的時刻

但產後還是跟產前一樣瘦

孫怡，之前被拍到和董子健機場牽手，孕肚已經很明顯了，但，一雙長腿還是細得讓人嫉妒!

昨天還有路人在南鑼鼓巷偶遇孫怡和董子健，孫怡這個背影，既有身腰，長腿又特別細，不看正面還真的看不出懷孕了!

上面的女明星，似乎懷孕對她們來說一點影響都沒有，她們孕期的身材證明女明星是一群神奇的生物。但是，女明星畢竟還是普通人，所以還是有懷孕的女明星沒有加入到「神奇生物」的群體中，而是像普通孕婦一樣有「幸福肥」的。

陳妍希懷孕時被記者拍到了，大家才驚覺原來女明星懷孕也會變胖

前段時間宣布懷孕的胡杏兒，也是只胖了肚子。

那麼她們是怎麼做到懷孕只胖肚子的?你別看明星媽媽們人前光鮮亮麗，其實他們為了當一個好媽媽都付出了不少努力。

一、孕期一定要堅持運動

女明星們懷孕只胖肚子，絕不是控制飲食的原因，為了寶寶和自己的營養，他們也需要各種補。而孕期能不胖，一個是體質原因，另一個就是她們大多會堅持運動，但運動並非是為了自己的身材，而是為了寶寶。

生完二胎20天內迅速瘦下來的姚晨，在孕期里其實也沒怎麼胖。

她做的運動強度更大，各種舉鐵，還有俯卧撐，當然這些需要在專業教練的指導下做。做好運動，對自己和寶寶的健康都很有幫助!產後，大姚還練起了拳擊，你說這身材能不恢復得快嗎?

在自身條件允許、醫生同意的情況下，孕期堅持運動健身是一件對寶寶和麻麻都非常好的事。但其實運動健身不只是為了在孕期也能保持好身材，更是一件長期的事情。廣大女性們，不管你是孕前還是孕後，都讓我們向大姚學習堅持鍛煉。

二、保持輕鬆好心情

都說孕媽咪的心情會影響到寶寶，所以孕期的媽咪一定要保持一個愉悅輕鬆的心情。像是孫儷，在生等等和小花的時候，依然寫字作畫，出門踏青散步，這樣都很利於媽咪的代謝和寶寶的成長~

三、孕婦為什麼不可以過胖?

按照傳統的說法，女性有喜了，通常應該為了寶寶而「一個人吃兩份飯」，平常也該減少運動，生怕胎兒有什麼閃失。「多吃少動」，則容易導致孕婦體內營養過剩，體重增加。

雖說女性在懷孕後變胖是正常現象，但這並不意味著她們的體重可以無上限地增加。根據研究，懷孕之後，BMI處於正常體重範圍(18.5-24.9)內的女性可增重11-16千克，超重(BMI25-29.9)女性可增重7-11千克，BMI數字為30以上的女性則只可以增重5-9千克。

如果孕婦的體重超出正常範圍，那麼她們患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等多種疾病的風險就會大大增加。此外，要是分娩前孕婦過胖，那麼產後她們想要恢復纖細身材也會相對較難。

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