有老年人的家庭，速看！這個問題不重視，會危機他的生命！

最新 06-20

58歲的李阿姨特別喜歡跳舞，是她們藝術團的團長，但是最近她覺得自己有點不敢跳了，每次跟小夥伴們一起跳舞排練的時候都有些力不從心，這是怎麼回事呢？

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貧血我們其實經常聽到過，小朋友有地中海貧血，年輕人也會貧血，特別是女性，其實對我們的生活也並沒有那麼多的影響。老年性貧血跟孩子和年輕人貧血有什麼區別嗎？

什麼是老年性貧血

老年性貧血與造血系統的造血機能老化有關，即紅細胞的生成基地紅骨髓隨著年齡的增大而逐漸減少。此外，隨著年齡的增長，牙齒脫落，味蕾萎縮，胃腸功能也減退，勢必影響營養物質的消化吸收，導致造血原料的缺乏，致使紅細胞或血紅蛋白生成不足。

如何發現是貧血呢？

由於血氧含量下降，常有心絞痛，心排出量減少，表現心慌、氣短，心肌營養障礙，心擴大，出現收縮期雜音，經適當治療可消失。周圍血管病如間歇性跛行比較顯著。

情緒：

易出現，激動、淡漠、健忘、失眠、偶可發生精神錯亂、妄想和抑制。

神經系統：

可有頭暈、暈厥、平衡失調、感覺異常、視覺紊亂、大小便失禁？甚至影響遠期認知能力和運動能力。

消化：

常有食慾減退，消化不良，便秘或腹瀉，舌炎、口炎味覺異常，嚴重缺鐵性貧血時可出現間歇性吞咽困難。

其他：

巨幼細胞貧血或惡性貧血時，低熱、輕度黃疸、脾大、脊髓急性聯合變性和末梢神經變性較成年人多見。

如有以上表現，可到醫院驗血確診。

貧血背後或隱藏嚴重疾病

數據顯示，我國老年人貧血的發生率很高，在60~79歲的老年人群體中，貧血的發病率近35%，而到了80歲以上，發病率更達到45%。

老年人之所以容易貧血，首先與造血功能下降有關，「這是年齡造成的，屬於自然現象。」此外，目前臨床上最常見的老年人貧血屬於營養性貧血，也就是缺鐵性貧血。老年人對忌口，如老年人不常吃肉，從而減少了鐵質和維生素B12的攝入，而這些恰是造血的重要原料。另外，部分老年人的貧血是由疾病造成的，如消化道隱性出血，癌症等嚴重的疾病，腎病和一些嚴重的血液病也會有貧血的表現。

什麼原因造成的貧血

1、老年人骨髓內的造血組織逐漸被脂肪和結締組織代替。70歲以後，僅有30%左右的骨髓造血，這是較易發生貧血的根本原因。

2、老年人各種代謝酶開始減少。如三磷酸腺苷等的減少，可使紅細胞膜發生改變，這樣會使細胞壽命縮短。

3、老年人的性激素分泌減低，如睾丸激素水平下降，刺激骨髓造血的作用也隨之下降。

4、老年人常患各種慢性疾病，往往影響造血功能。如慢性腎臟疾病，會導致紅細胞激素分泌下降，使紅細胞生成不足。風濕性關節炎或類風濕疾病因免疫的因素產生不同程度的貧血。各種慢性感染，會造成鐵代謝的紊亂而導致貧血。腫瘤患者到中晚期，幾乎必然合并貧血。

如何預防老年人貧血？

1、幫助老年人積極進食。增加主食和各種副食品的攝入，保證能量、蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸和維生素C的供給，提供人體造血的必需原料。

2、合理調整膳食結構。一般來說，動物性食品中鐵的吸收利用率高，維生素B12的含量也豐富，而老年人常出現動物性食物攝入量減少，從而降低了鐵的吸收和利用，因此老年人應注意適量增加瘦肉、禽、魚、動物的肝臟、血等攝入。此外，水果和綠葉蔬菜可提供豐富維生素C和葉酸，可促進鐵吸收和紅細胞合成，老年人也應該增加這些植物性食物的攝入。

3、濃茶、咖啡會干擾食物中鐵吸收，因此，在飯前、飯後1小時內不宜飲用。鐵的攝入不足是造成貧血的一個重要原因。增加鐵攝入是預防缺鐵性貧血的一個基本手段。可選用畜肉類、豬肝、紅菇等天然食物，或者鐵強化食品和營養素補充劑。維生素C和B族維生素可有效促進鐵的吸收利用，可適當補充。許多感染性疾病及腫瘤等慢性疾病也會導致老年人貧血。這種情況應積極治療原發病，同時進行合理的營養支持，降低貧血的危害。