俄羅斯搏擊中心開課如何用自拍神器防身

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科普知識：

俄羅斯軍用格鬥技——實戰桑搏鄭州教學

什麼是實戰桑搏？

實戰桑搏（格鬥式桑搏）是一種俄羅斯實戰格鬥技擊體系。作為原蘇聯的國技，在90年被解密。它強調一招制敵，不主動進攻，後發制人。目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，並從心理上打消他的進攻念頭。

實戰桑搏作為一種訓練體系，被研究出。使得沒有運動基礎的人，在習練後也可以發揮出足夠的威懾力，起到真正抗暴防身的作用。

20歲的小姑娘擊敗成年壯漢，拄著拐杖的老人擊倒冒犯者，不是電影效果，而是完全真實可行。

1、俄羅斯實戰桑搏防身術：俄羅斯實戰桑搏防身術不同於以往您所接觸到的防身及實戰技能。此防身術集世界各國防身武技之精華而形成的一套訓練系統，易學，實用，符合人體運動規律。課程主要包括：基本理論知識、基本姿勢、拳法、腿法、摔法、肘法、膝法、擒拿及各種防身技能，實際涉及：控制與解脫技術、突襲控制技術、防奪兇器技術、地面防護技術及就地取材防衛技等。

2、由俄羅斯實戰桑搏聯盟認證的第一位中國教官親自授課：教學細緻耐心，認真負責。在確保學員訓練安全的情況下使學員儘快掌握防身技能，培養自信。主要訓練人面對危險的自然反應，順勢脫離暴力威脅。訓練不講求招式，順其自然，活潑有趣的訓練方法使您的身體素質逐步提高，減肥，減壓，在輕鬆愉快的氛圍下完成訓練內容。目前所有接觸到的人都能體會到習練的樂趣及此防身術的魅力。

★ 高效的訓練體系：獨特的訓練方法，男女老幼皆可輕鬆掌握；

★ 揭示武術真諦：悉心傳授不傳之秘、直奔聖神武學殿堂；

★ 健康養生：拒絕蠻力、順應自然調動、激發自身潛能。

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