作者：王勇，夏志偉

北京大學第三附屬醫院消化內科主任醫師，副教授，碩士生導師。北京醫科大學博士。

和大便一樣，「屁」也是一個我們不大願意提及的「不雅」話題，而且，很多人認為這是一件相當難堪的事情。想想看，談笑風生之時，不小心放了個屁，多尷尬多影響形象啊。可是，和大便一樣，其實屁也是為我們報告身體健康狀況的信號兵，它的數量、聲音、氣味等，都向我們展示著腸道內部的信息。

總放屁正常嗎？

準確說來，「屁」的學名其實是「腸氣」，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康的人每天都要有不等次數的放屁現象，一般來說，每個人每天釋放的廢氣，大約有500毫升，每天放屁大約14次比較正常。

假如一個人一天到晚不放一個屁，對健康是很不利的，一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病，腸代謝減慢。

但假如屁多，一天到晚總放屁，肯定也有問題，可能的原因有很多，比如消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰等器官的疾病。

放屁奇臭無比，你就要注意腸胃病了

一般正常的屁是不會特別臭的。屁的成分中，最多的為氮氣，佔80%左右，其次是二氧化碳，佔2%～19%，還有氫、甲烷、氧等。上述物質，除了甲烷，其餘的成分大部分都是無色無臭的，但是為什麼有的屁氣味特別重呢？

這是因為甲烷會和食物殘渣中的硫黃硫黃成分結合，硫黃成分能製造出腸道內有害菌，加上腸道蠕動緩慢或胃酸、腸液分泌不夠的話，有害菌就會增加，並和殘渣結合，於是排出的屁就會發出惡臭。

簡單來說，腸道內的有害菌越多，屁的氣味就越重。另外，如果食用了過多的大蒜、豆類等食物，這些食物在分解過程中會產生硫化氫、吲哚、糞臭素等散發著惡臭的物質，所以放出來的屁也會奇臭難聞。

因此，假如大家不是因為進食了大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食，卻放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的重視，因為這可能是由腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。所以，大家需要對「臭屁」提高警惕。

放屁聲音大正常嗎？

有時候，我們周圍會有人突然放屁，聲音還特別大，不用說，這種情況下，放屁的人一定恨不得找個地縫鑽進去。其實，這個屁，從腸道健康方面來看，並不是壞事情，這說明他的直腸很健康，才能把腸道內積攢的氣體推出來。

比如，在醫院裡，做了腹部手術的人，醫生通常會問，放屁了沒有？如果放了，就說明腸道功能恢復了健康，反之，總是放不出屁來，就說明腸道功能還沒有恢復健康，這種情況下病人也會很痛苦。

憋屁有害健康，憋回去的屁去了哪兒？

最後需要提醒大家的是，很多人為了避免尷尬局面出現，往往會憋著不放屁。這種做法很容易理解，但長期憋屁對人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但增加了身體的負擔，甚至會造成機體慢性中毒。

另外，沒有放出的屁會被腸壁吸收，有害成分會進入血液中，這也是導致人體衰老的原因之一。所以，建議大家還是根據具體情況採取相應措施，盡量不要無意中養成這種傷害健康的習慣。

總之，對於經常放屁的人，如果屁不是很臭，就不用過於擔心，但如果屁味重，次數又過於頻繁，就應該留心是不是腸道出現了異常。

本文節選自《如果醫生得了腸胃病》，由鳳凰聯動授權發布！

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