你的拖延症，正在慢慢毀掉你

01

何為拖延症？

所謂拖延症就是：「把事情放到明天做」

以下是一個拖延症患者的日常：

8:00，鬧鐘響了，你睜開疲倦的雙眼望著天花板，心裡想著，我昨天怎麼沒有早點睡覺呢，再睡五分鐘就起床，可再次醒來時都已經8:20了。

10:00 在公司，領導問「上次說的那篇文案寫了沒有，下午要交了哦」哦，下午交啊，下午在寫應該也來得及吧。為自己找好了借口以後便心安理得的刷微博，逛淘寶。

14:00，你終於開工了，但是領導讓你寫的文案，怎麼百度不到相關的資料啊，算了，先思考一下怎麼寫再說吧...於是打開了qq，網頁漫無目的的思索，看到群里小夥伴在討論樓下新開的火鍋店,哇靠，看著好好吃哦。

20:00，頂著上司的奪命連環催，將工作帶回家的你，才動筆寫了幾個字，心好累啊，在家是寫不出來的，挨罵就挨罵吧，明天再說....朋友：快來，一起開黑。你：好啊「歡迎來到王者榮耀，敵軍還有5秒到達戰場....」

00:30，戀戀不捨的關閉微博，再刷了一遍朋友圈，看了下時間，唉，又十二點半了，明晚上一定要早點睡。

今日進度：0%

完成成就：王者農藥五連勝

拖延不是病，拖起來真要命，今天你拖延了嗎？

02

你的生活正在一步步被拖毀

豆瓣上有個小組叫做「我們都是拖延症」裡面有很多人跟帖訴說自己拖延導致人生無望的故事：有人因為玩遊戲不可自拔，錯過了一場考試，有人因為拖延，失掉工作，還有一位博士生因為拖延症，耽誤了出國留學，差點拿不到博士學位，還和女朋友分手了....

我身邊也有很多因為拖延後悔莫及的例子：

我有一個朋友，當初辦信用卡欠了銀行600塊錢，他有錢還，但是他就是拖，拖了好幾年，他覺得晚點也沒事的啦....後來竟然忘記了，後來銀行的欠債的雪球越來越大，導致他一直不敢與銀行打交道，而且信用極差的他也無法再貸款買房買車。

大學的室友，特別喜歡班上的一妹紙，我們都能看出妹紙也挺喜歡他，萬般慫恿，但他都說萬一告白失敗了，連朋友都做不成了，於是他就那麼拖著，拖著，沒有牽手，也沒有任何承諾，他總跟我們說一旦時機時機成熟就告白，最後，拖著拖著，那個女孩成了別人的女朋友。

我們的生活似乎在一點一點的拖延症所侵蝕，工作，生活，學習，減肥，計劃永遠都在被推後，每天都在與自己的拖延做激烈的鬥爭，雖然，大多數時間都靠著自己的臨時抱佛腳，有驚無險的渡過了難關，但不可否認，你在拖延的時間中浪費了大量寶貴的時間。

越拖越不安，明知拖延不好還是控制不住的去拖，在這場與拖延的博弈中大多數人都慘敗，整個人生都感覺被拖著往後退.....

03

拖延是病，得治啊

小的時候，爺爺叫我洗碗，我說等會兒再去，讓我給他打杯酒來，我也說等會兒，後來他給我講了一個寒號鳥的故事：

寒號鳥的鄰居喜鵲好心勸寒號鳥趁著天氣暖和趕緊壘窩，寒號鳥卻總推辭道：「天氣這麼好，正好睡覺，我明天壘窩。」

晚上寒風吹來，寒號鳥凍得直後悔：「哆羅羅，哆羅羅，寒風要凍死我，明天起來就壘窩。」

第二天，喜鵲又好心勸寒號鳥趁著天氣暖和趕緊壘窩，寒號鳥又回答道：「天氣這麼好，正好睡覺，我明天壘窩。」

最後，寒號鳥在某個寒冷的夜裡被活活凍死了。

寒號鳥的故事就是現在拖延成癮的人的真實寫照。總是說著明天再做吧，結果一不小心，沒有了明天。

見過很多人，總是將今天的包袱丟在明天的自己，然後明天又開啟新的沮喪的一天，騷年，人生如此短暫，一直拖下去你會錯過太多，拖延是種病啊，得治。

如何醫治？

行動起來

拖延症的本質就是你對自己太好了，捨不得讓自己受苦，所以總說著吃完這頓在減肥，玩完這把就看書，如果你能對自己「狠」一點，在第一顆懶癌細胞出來時就將它掐死，憋一口氣，把事情一次性做完，哪會有那麼多的煩惱。

唯有行動起來，才能離目標更近，將拖延狠狠的甩在後面。

下一個惡狠狠的決心

身邊有一個朋友，身體虛弱還肥胖，160的身高大概有個140斤吧，爸媽從小勸她運動減肥調理身體，她因為拖延症，每天都想著「吃完這頓就減肥」「明天就去鍛煉」，辦的健身卡，半年了才去了三次，然而在一次坐公交被一群剛放學的小學生嘲笑「胖阿姨」之後，她感覺自己受到了巨大的恥辱，過了幾天便像換了個人似的，成了健身房的常客，舉重深蹲，跳舞瑜伽樣樣都來，最後如願減肥成功。

由此可見，人最大的動力永遠來自於自身的下定的決心與與他人的嘲諷，只要有決心，沒什麼是做不成的。

想著別人給你治好拖延症是永遠不可能的！畢竟你都這麼大了，你媽拿著掃把都打不過你了。

早在明代，一心想對抗拖延症的錢鶴灘先生就在《明日歌》中寫道：明日復明日，明日何其多？

任何事情都等著明天再做，那麼你的一生都將會被蹉跎，聽老伍一句勸吧：今日事，今日畢！

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