作為生活必備佐料的它，也可美容護膚，這幾種方法你試過嗎？

姜是我們必備的佐料，營養價值很高，但你一定沒有想到它還有美容護膚的功效吧！

人體內的自由基是一種衰老因子，它效果於皮膚，惹起銹斑，然後招致色斑的發生。生薑則是除銹高手，生薑里含有的辛辣成分姜辣素具有很強的抗氧化的結果，可疾速肅清自由基，遏止體內過氧化。生薑的美容成效很高，外用可祛痘印、祛斑，內服養顏美容抗衰老，可去除皮膚的黃氣，讓你具有安康美白的肌膚。以下是生薑美容護膚的具體功效：

1、生薑祛痘印：將生薑切片後敷在痘印部分，大約5分鐘左右，你會感覺到熱熱的，這時可以取下。一周一次即可。

功效：生薑中含有多種活性成分，可以修復痘坑痘印，改善粗糙肌膚表層。但並非適合任何膚質，這需要根據自己的肌膚的情況運用。如果有出現紅腫、瘙癢等過敏景象，要立刻停止使用。

2、生薑祛斑：將生薑切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適量的蜂蜜調勻，堅持每天一杯，長期食用有明顯的祛斑效果。

功效：生薑之所以能淡化面部的色斑，是因為內含的成分對改善色斑有很重要的關係。體內的自由基可以加快肌膚的老化，而生薑中的個中姜辣素能減弱自由基。

3、生薑清飲養顏：將生薑去皮切成絲狀，用紅糖或者白砂糖腌制，放在常溫下2天，之後放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用時用開水沖泡即可。

功效：生薑中有豐富的維生素E，具有抗氧化效果，能防止體內色素沉積。蜂蜜是抗衰老食物。兩者搭配營養成分很豐厚，長時間吃 蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面龐紅潤，還能防裂補血。

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4、生薑薄食美體：將薑末放入滾燙的白粥中調試即可，每日1-2劑，堅持一周。

功效：薄食是一種減少熱量攝入的飲食法。在秋冬時節，一碗生薑粥是最好的養生補品。生薑粥不僅能促進推陳出新，讓人體脂肪熄滅，還可以節制我們的飲食食量，是一種很好的提高推陳出新的減肥小方法。

姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜

姜有那麼多美容護膚的功效你沒有想到吧？告訴你，姜的功效可不止這些哦，我國傳統中醫認為「姜能御百邪「，而夏季正好是發揮姜功效的最好時機，冷食冷飲固然給炎熱的夏天帶來涼爽，但姜的熱才真正使你的身體通透下來，一起來了解下姜在夏天的功力吧！

1、排汗降溫

生薑中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的餘熱，有一定的防暑作用。

2、防治腸胃炎

夏季細菌生長活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用乾薑加沸水沖泡後飲之，能起到防治腸胃炎的作用。

3、祛除風寒

夏季常吹空調，易受風寒，引起傷風感冒。喝點薑糖水，有助於驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。

4、健脾胃

夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現心悸、噁心等癥狀，食用生薑有助於溫脾胃，以防病症嚴重。

生薑的作用很多，同樣生薑的吃法也有講究。很多人吃生薑，卻不知道是否需要去皮，中醫認為，生薑味辛、性溫，有發表健胃等功效。而生薑皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，故「留姜皮則涼，去姜皮則熱」。通常生薑皮最好不要去掉，可保持生薑藥性的平衡，充分發揮生薑的整體功效。另外，不要吃腐爛的生薑，腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。那種"爛姜不爛味"的說法是不科學的。

今天的分享就到這裡了，方法效果是很可觀的，但是不適合於所有人的膚質，畢竟每個人的膚質不同，年齡，新陳代謝，激素水平，所處環境，生活習慣的不同，護理改善的方法也會不同。想改善更多的祛痘、淡斑、痘坑、控油，面部保濕、美白，黑眼圈,眼袋等肌膚問題都可以通過文末方式與我交流，免費幫你制定護理方案！

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