面朝大海春暖花開，保持身體的純凈，靈魂就在其中
瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。如果持之以恆每天練習瑜伽，你將以平靜成熟的心態面對生活的大起大落。
體式並不是指機械地擺弄出某個姿勢，而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。伸展的強度不斷加深，並不斷恢復。
去感覺內心正在觸摸你的整個身體，甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位。長期不斷練習體式，將帶給你成功。
身的節奏，心的旋律，靈的知音，共同創造了生命協奏曲。你的身在大海，心在未來，在瑜伽中，你的身心同在當下。
恐懼與疲勞阻塞人身的節奏，心的旋律，靈的知音，共同創造了生命協奏曲。
※練瑜伽的妹子越來越多，但是能做高難度動作的卻沒有幾個
※公園裡晨練瑜伽的女孩，如沐春風般的身體如水一般柔軟
※高曉松女兒練瑜伽 秀高難度動作，這些姿勢我都很喜歡
※美女老師早上公園裡練習瑜伽，身體柔韌性很好
※藝校女孩有多苦？這都是她們的「難言之隱」
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