家家餐桌常見，吃了口竟導致腎臟早衰，看完保你再也不吃了

腎臟功能的正常運行是我們身體健康的基本條件，但是現在能夠影響到我們的腎臟功能的因素是相當的多的，尤其是在飲食方面有許多的食物給我們的肝臟功能帶來了一定的負擔

1、吃豆腐 ：豆腐的蛋白質含量比大豆高，但日本科學家說，豆腐太多會導致腎功能衰竭。在正常情況下，體內的蛋白質代謝，大部分會變成含氮的廢物，由腎臟排出

如果大量吃豆腐，過多攝取蔬菜蛋白質，導致體內氮素產生的數量增加，增加腎臟的負擔，進一步降低腎功能，不利於健康。豆腐不僅含有必需的八種氨基酸，而且其比例與人體的需要、營養成分較高，所以適當的豆腐是健康的

很多人吃肉是為了減肥，專家說這是不可取的。高蛋白攝入，如肉類，會對健康產生許多不利影響。例如，長期的高蛋白攝入量增加了腎臟的負擔，甚至使腎臟處於超負荷的長期狀態，從而加速衰老和損傷

另外，攝入過多的蛋白質會導致鈣在骨骼中溶解，增加鈣的流失。研究表明，每克蛋白質的攝入量都能增加從尿液中得到的1.75毫克鈣的攝入量。長期來看，這會增加患骨質疏鬆症的風險，這對肥胖者更不利

止痛藥的使用是一把雙刃劍，可以幫助減輕疼痛。但是長期使用，特別是虐待，會對人類健康造成嚴重傷害

目前，這些藥物會導致腎功能衰竭，止痛藥的比例為37%，可以持續3個月以上，大部分腎臟損害是由抗炎痛引起的

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