想和老爸在家一起打球！你需要一個家內體育場

今天是父親節，就像前陣子上映的印度電影《摔跤吧！爸爸》中，嚴苛的父親把自己的女兒們培養成摔跤場上的冠軍，父親教會我們游泳、騎自行車，一步步變得更堅強。而如今，當我們自己為人父，你繼承老爸曾經耐心教會你的事了嗎？我們可以嘗試在家中打造一個「體育場」，無論是作為新手爸爸，創造一番與孩子一起運動的天地，或是留給自己強身健體，想在家裡揮灑汗水，除了買一台跑步機，其實我們還有更多的方法。

見縫插針：在牆上或天花板裝上平衡吊環吧

這個在蒙特利爾的家屬於一對運動員夫婦，而如今他們的孩子似乎也要繼承二人衣缽，成為運動員。因此他們請了設計師專門打造一個可以在家練習的空間，建築本身為二層樓，設計師在做改造時，拆掉了原有的二層分隔框架，打通到天花板，專門用於懸掛練慣用的吊環。

通過膠合板打造二層的模塊化空間，留出中間高度滿足運動的設施

整個家中可見大量膠合板的使用，運動裝置除了天花板的吊環，也在牆上懸掛了單杠。而在中心的運動區周圍，則把書房、廚房、衛生間等功能區依次設立。中間的垂直空間即是運動區，也是客廳，頂部有窗戶，也滿足光線的進入。

牆面及天花板巧妙利用，見縫插針運動設施

其餘空間則顯得緊湊，巧妙分割空間，滿足日常生活需要

在家中的局部安裝運動用的吊環或是單杠，近幾年一直屢見不鮮，甚至在一些新型酒店中也出現了相似的做法。比方在阿姆斯特丹的ZOKU酒店，每個房間只有80平米，卻把居住、辦公、運動等都濃縮在這個空間中，也可以視作小戶型的設計參考。

荷蘭ZOKU酒店裡的運動吊環，巧妙融入空間，完全不佔用過多空間

ZOKU酒店的客房分為兩層，二層卧室以木質百葉窗結構作為隔牆，連接卧室與一層的樓梯可以伸縮，用以滿足更開闊的空間需求。此外，懸吊於客廳上方的吊環也是 ZOKU 客房的一大特點：讓住客隨時可以在室內運動。

80平米的客房內，把所有功能融入其中

緊湊的模塊，把工作、存放自行車等需求都融入在內

家內籃球場

除了在家中安裝吊環等裝備，我們也可以把籃球場帶入我們的家裡。比方日本的這個三口之家，多層的小建築中，就利用高度空間，在二層樓梯外側安裝了籃球架，滿足家裡的孩子可以打籃球。

四周也有鐵網防護欄，滿足承受球的衝擊

不過因為考慮到運動，以及籃球的撞擊，在四周的材料使用上，一定要選用堅固度適合的木板，或者你也可以試試混凝土或水泥牆。一旦涉及到運動需求，就需要對傢具的靈活性同時考慮，以滿足運動時可以方便調整屋內的物件。

這個家完全把籃球場變成了中心，其餘生活功能區域需要則圍繞在周圍

帶著孩子一起在家攀岩！

現在越來越多人嘗試在家中創造籃球場地，當然，前提是你有把一個房間完全只為打球作準備，如果住在普通公寓樓，還需要考慮對樓下的影響。因此，除了打球之外，其實設立一道可以滿足攀岩的牆壁，也是不錯的選擇。

如果家內有一定的高度，可以設立一個牆面滿足攀岩

也有人把攀岩設置到了建築外側，這對專業攀岩愛好者來說正是理想的家

把攀岩、籃球架、爬桿等設計在兒童房內，是幫助孩子娛樂的好辦法

結合房間高度設置拉伸桿，為孩子創立一個運動的小角落

如果家中房間充足，設立一個專門的運動室乃是保持強身健體的最佳方法。空間可以不打，對所需的運動要求進行構想，或設立一個收納櫃專門放置運動的裝備，時刻進入運動狀態

小優今日一言：

謝謝了不起的老爸！

最有溫度的全屋打造

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