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【視頻】一節課讓你解惑!XO型腿、足弓塌陷、脊柱側彎……全都有的治!


坐姿前傾、骨盆前後傾、駝背、脊柱側彎、拇外翻、足弓塌陷、XO型腿...這些看起來毫不相關互相獨立的身體問題,你能想到其中的關聯性嗎?這裡全部都有答案!





【身心整療總論】


出鏡:趙揚老師


時長:39′35″


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