懷孕早期你時常玩手機，這些個惡果你承受的起嗎？

現在電腦和手機在我們的糊口裡可以說必不可少，那麼女子懷孕初期能玩手機嗎？本日小編就給各自說說這視角的知識，讓你確知在懷孕的初期應該怎麼樣做，趕緊的來看看吧。

手機輻射可能導致胎兒畸形

生活中，很多人都是手機不離身。甚至懷孕後，手機還是孕媽媽們的最佳伴侶。即使沒有使用手機，孕媽媽們也會時常手拿著手機，或者把手機揣在衣服口袋裡。

但是，孕媽媽們知道嗎？雖說手機輻射的影響不及電腦，但鑒於其使用頻率，它的輻射時間會比電腦長。而孕媽媽在懷孕不同階段，手機輻射對孕媽媽的影響也不盡相同。

懷孕3個月前，這時候胎兒處於胚胎期，如果長期受到手機輻射，嚴重的話，很可能造成肢體缺陷或畸形，孕媽媽懷孕4到8個月，這是胎兒形成期。這時，如果孕媽媽經常玩手機，肚子里的寶寶可能會免疫功能低下，出生後體制弱，抵抗力差。

孕早期用手機要更謹慎

據研究，手機也會發出低水平的「非電離」電磁輻射。電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT閱覽這樣的放射源，已確定對寶寶發育有害。尤其是孕媽媽在懷孕前3個月，遭受手機輻射感化的危險比懷孕中、末期的危險大得多。因此，為了寶寶的健康發育，防備它受到任何侵害，孕媽媽在頭3個月要盡量避免行使手機。

但是，由於工作關係需要孕媽可能不得不在孕早期使用手機。小編建議，在用手機的地方，如辦公室或者家裡，可以適當擺放一些吸輻射的植物，如仙人掌，要多喝水。還有孕媽媽們不要長時間用手機，可以買防輻射服應對手機輻射。

懷孕初期應注意什麼

補充葉酸

懷孕初期准媽媽要補充葉酸，它是合成核酸所必需的元素，也是胚胎髮育過程中不可缺少的營養物質。葉酸可以明顯減少無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的發生。如果缺乏葉酸，還可能增加流產、早產、以及胎兒生長遲緩的機會。

建議已婚婦女，如果計劃懷孕，最好在孕前的三個月就開始補充，而且持續到懷孕12周，每天補充4毫克的葉酸。攝取葉酸來源，不妨從食物著手，例如：多吃深色蔬菜水果。

孕期營養

孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側卧位，切忌仰卧。

性生活

懷孕初期和懷孕的著末一個月最優避免交媾，待孕期進入中期此後再做愛為佳。設若准媽咪有陰道出血、子宮壓縮等流產、早產徵兆就應該要避免性行為。其餘，如果產檢發現有前置胎盤、子宮萬分等方便引分發血及子宮壓縮的場景，或從前曾有多次流產、早產的記錄等，都該停止性行為。

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