如何在不到一分鐘的時間內停止心動過速

我們都知道，當我們的心跳加速時，我們的胸部會加速跳動。為你提供了兩種簡單而有效的方法，可以幫助你應付心率的增加。

隨著體溫急劇下降，心跳減慢。這就是神經系統如何使身體適應新的環境。心臟會最快地「回復」臉部的冷卻，因為它比身體的其他部位更靠近身體。

因此，當有心動過速時，建議做以下操作：

把冷水倒入深容器。越冷越好，所以如果你有冰，加上它。

屏住呼吸。如果有必要，用手指捏住鼻子，然後把臉浸入冷水中幾秒鐘。

如果沒有合適的容器，用手拿水，然後把臉浸在那裡。你也可以用冰塊按摩臉上的皮膚，特別注意太陽穴部位。

這是一種影響迷走神經的方法，迷走神經控制著心率。

動作執行如下：

深呼吸，使腹部肌肉緊張。

用拇指和食指捏住鼻子，閉上嘴巴和眼睛。

試著用鼻子和嘴呼氣，同時繼續拉伸腹部肌肉。

當心動過速伴有嚴重胸痛或缺乏敏銳的空氣感時，上述方法都不應使用。在這種情況下，唯一的出路就是叫救護車。

還有一件事。在某種負荷的背景下，心跳加速，例如，腹部肌肉的強烈興奮或鍛煉是身體的正常反應。如果心動過速沒有明顯的外部原因，這可能是一種嚴重疾病的徵兆，所以你需要去看醫生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！