四個月寶寶怎麼添加輔食 育嬰專家告訴你方法

當寶寶長到四個月大的時候，寶寶的胃就已經在分泌很多種消化酶了，所以對於一些比較軟的食物是可以自身消化的了，因此對於富含其他營養的食物，寶寶的胃已經能夠接受了，所以很多媽媽這時候就開始考慮給寶寶添加輔食了。那四個月大的寶寶怎麼添加輔食呢？

四個月寶寶怎麼添加輔食

寶寶四個月的時候，單純的母乳餵養已經不足以滿足寶寶的營養需求，寶寶身體內所需要的維生素以及一些礦物質，這些都是母乳中難以提供的。另外，我們還知道寶寶需要補充一定量的鐵元素，否則會出現貧血的現象，那麼鐵元素就需要從寶寶的輔食中獲得。那麼四個月大的寶寶怎麼添加輔食呢？我們就馬上來了解一下比較適合寶寶的輔食餐點。

蛋黃

我們知道在雞蛋中含有豐富的蛋白質和一些鈣質，實際上在雞蛋的蛋黃中還含有豐富的鐵元素，這是很多的媽媽們很容易忽略的。我們要為寶寶準備輔食，蛋黃就是首選的食材，寶寶食用蛋黃可以補充足夠的鐵元素，防止寶寶的貧血現象。不過，在製作蛋黃方面，若是不想要破壞掉蛋黃中的鐵元素，那麼在烹煮方面的要求還是比較高的，一方面，雞蛋不能夠煮得太久，蛋黃最好是剛好呈黃色的即可，切記蛋黃一定要煮熟，這樣才利於寶寶健康。我們知道，蛋黃是比較松的食物，別說寶寶，就連大人食用都會覺得很難吞咽，因此，我們需要將蛋黃放入稀飯中，稍加攪拌，這樣才利於寶寶的食用。

因為寶寶四個月的時候才剛剛添加輔食，所以蛋黃的添加不宜太多。一般的情況下，從剛開始食用八分之一的蛋黃開始，逐漸的增加食用量，這樣才利於寶寶的消化。

米粉

米粉也是四個月寶寶比較適合的一種輔食，米粉的口味種類有很多，媽媽可以根據寶寶的喜好去選擇。首先，我們要注重米粉的量以及稀釋的程度，寶寶在剛開始接觸輔食的時候，還是會比較依賴媽媽的母乳，因此在輔食方面，需要先攝入少量的食物。另外，寶寶所食用的米粉也需要從比較稀的開始，逐漸到濃稠的米粉過度。

四個月大的寶寶怎麼添加輔食呢？有的媽媽認為在寶寶睡覺之前餵養輔食是比較好的，因為這樣寶寶可以睡得更久，其實我們不建議採取這樣的方式，在寶寶睡覺的半小時前餵養即可。

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