真正的安全感是內心沒有恐懼，心裡有恐懼，在哪兒都可以發現恐懼！即使身處最安全的環境，比如把門兒上好幾道鎖，心裡害怕，外邊有人敲門的話，還是會驚慌失措、渾身哆嗦。

清除內心的恐懼，是建立真正安全感的前提，否則，人就會覺得總是沒有安全感，走上一條通過不停地「躲避」外在的人、外在的環境，甚至是不做事情和減少做事的方式，來迴避恐懼。

但恐懼又是「迴避」不掉的，因為恐懼並不在外面，恐懼在人的心裡！俗話說：「心裡有鬼，才會覺得世界上有鬼！」終其一生，人活在自己臆想出的「現實」中！

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心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。