鄭爽也太任性吧，熱搜第一的漫畫腿說有就有！

早就過了學生時代，但看到《夏至未至》里的一片青春洋溢還是會不自覺得戳中少女心。

同樣是大IP，愛美姐的青蔥時代也中過《夏至未至》小說的毒。作為電視劇版的女主角，愛美姐真心的覺得鄭爽的少女感和高中生的人設完全不違和。

相比於8年前，鄭爽完全實現了逆生長，從出道時期的楚雨蕁到現在的立夏，鄭爽妥妥得hold住了高中生的人設。

雖然關於鄭爽的負面很多，但愛美姐今天不打算八卦。當然，我們今天也不聊爽妹子的保養經，咱們來聊聊夏天永遠繞出去的一個話題——身材！

雖然愛美姐深知國內的高中絕對沒有劇中超好看的校服。但畢竟是偶像劇嘛，美美的服裝是第一步啊！

鄭爽一出場就先腿奪人，一雙大長腿又細又直。

GIF/1558K

擁有這麼逆天的長腿，哪怕是隨便逛一下校園都是風景線。

GIF/1479K

大長腿的好處就是隨便跑兩步就能快速的消失在視野里。

GIF/1650K

因為爽妹子的長腿完全還原了日系漫畫里的少女形象，所以鄭爽的腿多了一個新的昵稱——漫畫腿。

GIF/588K

說實話，小時候看日系漫畫就覺得怎麼會有人能長出那樣的腿啊！長到逆天、細到逆天、還直到逆天。

難怪鄭爽的漫畫腿一出來就立刻霸佔了熱搜第一。

你們再感受一下，是不是此腿只應天上有！

愛美姐昨天跟大家安利了周冬雨的小細腿，就要很多妹子在後台問我除了刮痧還有什麼辦法能瘦腿！

就爽妹子的漫畫腿，愛美姐今天打算認認真真的得跟你們聊一下關於腿的那些事兒！

先科普一下漫畫腿的標準，第一肯定不是越細越好。鄭爽在拍攝《微微一笑很傾城》時期因為過瘦導致腿部肌肉線條非常乾癟。雖然整體很細，但卻沒有美感。

腿的比例也很重要，鄭爽身高168，屬於女生們都比較嚮往的身高。而且鄭爽屬於比較典型的黃金比例，下半身明顯要長於上半身。

最後就是線條啦，腿部線條有時候是決定腿型的關鍵。不是每個人都擁有筆直的腿部骨骼，當我們的腿型不夠完美時，修長的腿線條就能彌補骨骼的缺陷。

有句話叫道理我都懂，但就是做不到啊！

如果我們不能做到爽妹子的同款漫畫腿，至少不要大夏天露大象腿啊！

先從大家都最願意的能動嘴不動腿的食療方法開始吧~

GIF/801K

吃出漫畫腿

愛美姐是個很容易水腫的人，水腫型體質就是明明沒有那麼胖，但就是能讓你瞬間大一個size。

我的方法很簡單就是喝紅豆薏米水，林心如在產後消水腫的方法也是喝紅豆水。紅豆含有的石酸成分可以有效地幫助腸胃的蠕動，讓體內多餘的水分以尿液的形式排放出來，因而可以快速地消除下半身累積的脂肪，迅速打造纖細大腿。

其實能瘦腿的食物有不少，黃瓜有清熱的效果，生吃不僅減肥生津還有消耗大腿脂肪的功效。

朴信惠之前為了減掉自己的小粗腿就實施了黃瓜減脂的方法，最後成功瘦身，腿部線條也纖細了很多。

作為超模劉雯的大長腿更是拉仇恨級別的，但即使天生好身材，她依然會在食物的選擇上盡量符合低脂的標準。番茄能緩解腿部酸脹加快脂肪消耗，秋葵更是益處多多，覺得單吃番茄太枯燥的妹子可以和其他的食物混合哦！

拉伸出漫畫腿

吃飽了是不是該運動啦！漂亮的腿部線條離不開拉伸運動。大表姐劉雯的這種腿部拉伸運動就很適合緩解發達的小腿肌肉。

不喜歡劇烈運動的妹子不僅能嘗試劉雯的拉伸運動，孫儷的瑜伽也是不錯的選擇。瑜伽動作比較舒緩，放鬆肌肉和塑形的效果非常好，尤其多做腿部的運動還有明顯的瘦身效果。

95後長腿小花代表——關曉彤表示適當的給腿部肌肉放鬆，捶捶打打也是瘦腿的方法之一哦！

動起來吧

如果是頑固型的小粗腿，光食療和拉伸就不夠啦！動起來流汗才是硬道理~第一步是曲腿下蹲，這不僅拉伸肌肉線條還能活動關節。

GIF/337K

側跨繞腿，別看這個動作很簡單，腿部肌肉綳直然後斜下45度角繞腿，多做幾遍還是很費力氣噠。

GIF/289K

側抬腿，這個動作對消除大腿內側脂肪很有幫助。

GIF/203K

闊腿深蹲，很累但很消脂。

GIF/279K

大步拉腿，快速有力的做1分鐘就會大汗淋漓了。

GIF/285K

和深蹲不同，這個動作是練腿部肌肉力量的，沒有足夠的力量，腿部線條也不夠好看。

GIF/278K

別再說愛美姐不教你們瘦腿的方法了，從吃到動，就看你們要不要堅持啦！

跟著愛美姐一起

變成無敵美少女吧

搜索"救救我的臉"

wechat ID:Beauty_News2015

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！