少年強則國強，陽氣足則體健

人由陰陽所構成，不光是人，大自然也是由陰陽二氣所構成，陰陽是對立統一的兩個方面，就像矛盾一樣，無處不在。人體的陰代表物質的、潤下的、收斂的、內向的等方面，陽代表功能的、外向的、發散的、溫熱的等方面。人體的陰陽是以陽為主導方面的。嬰幼兒基礎代謝快，體溫高，陽氣充足，為純陽之體，到老年時陽氣逐漸衰弱，基礎代謝變慢，體溫低，試觀察垂死之人，手足僵硬，為陽氣衰竭的表現。

故而人體的養生是要注重養護人體的陽氣的，但是隨著生活方式的改變，人們常常忽略了這一點。現在的人食物充足，吃得太多了，估計很多人已經很久沒有體會飢餓的感覺了。吃多了就會傷及消化功能，會傷及脾氣的功能，進一步脾陽虧虛了就容易出現腹脹、腹脹，不耐受寒涼食物，特別是到夏天了，人們往往貪飲冰水、冰飲料、冰啤酒，但是喝起來很爽口，但是對於身體確實很有害的。現在的人天熱了貪圖空調、電風扇的涼爽，容易感受風寒濕氣，外部的這些邪氣就會損傷人體的正氣—陽氣。現在的人們缺少足夠的運動，出門都有車坐，自身鍛煉少了就不會很好地促進陰陽的轉化，陽氣生成不足，就像石油不通過燃燒就不能轉化為熱量一樣。中醫云：「陽氣者，精則養神，柔則養筋」，陽氣不僅使肢體運動靈活，也使人體神清氣爽。陽氣充足的人，頭腦是清醒的，思維也是敏捷的，所以在臨床上我們可以看到有老年性痴呆這個疾病，年齡越大發病率越高，因為年齡越大陽氣越衰少，陽氣衰少了，陽氣中精華的部分就不能養神了。

在如今的這個時代，我們要認識到固護人體陽氣的重要性，知道一些固護陽氣的方法，如節食、運動、避風寒、保健等，其實這與中醫減肥有想通之處，陽氣充足了，痰濕（中醫認為肥胖為痰濕積聚體內）就會被陽氣轉化掉而排出體外。夏季三伏天即將來臨之際，正是我們利用天之陽氣來補充自身陽氣不足的大好時機，所謂冬病夏治，即為在夏季通過穴位敷貼或者艾灸等中醫的方法可以治療冬季容易發病的疾病，如慢性支氣管炎、慢性胃炎、體虛易感冒、慢性關節疼痛等。在中醫減肥和冬病夏治方面易真堂將竭誠為您服務。

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