「別叨叨，這就是我想要二胎的理由」

作者｜貓小咪&洛溪

來源｜圖片來自於原創內容

「二寶生還是不生

真是個幸福又糾結的問題」

自二孩政策全面放開後，很多家庭都投身於二孩大戰中，但是對於媽媽本人來說，生育二孩並不是那麼簡單，它不光是物質上的準備，更是對寶爸寶媽心理以及生理上的考驗。

▎二孩媽媽的喜悅與憂愁

曾經她們是女孩，曾經她們是媽媽，如今她們又是媽媽！祁女士懷二寶已經30周了，而芝雯的孩子出生一個多月了，雖然她們都是二孩媽媽，但是兩次孕育歷程卻是各有不同，今天我們來看看她們的二孩心得吧！

二孩媽媽芝雯說：懷大寶的時候，竟然發生了羊水過敏，由於各方面原因，大寶是剖宮產生下的；但是我希望老二可以順產，我想體會下順產媽媽的幸福。

祁女士也說：懷大寶的時候，孕早期就有了孕吐反應，直至六個月的時候，孕吐才算漸漸好轉。懷孕的時候比較挑食（愛吃酸辣食物）；懷二寶的時候卻是與往常一樣，沒有什麼不適反應,反而喜歡吃甜食。

只要是生過兩個寶寶的媽媽，相信都經常被人問：懷大寶和懷二寶有什麼不同？當然有！從懷孕到孩子出生，大寶和二寶之間的區別真太大了。但是媽媽給每個寶寶們的愛都是一樣的，從來不會厚此薄彼，更不會另眼待之，因為他們都是媽媽的孩子。

▎孕育二孩應該注意什麼

二孩雖好，但那筆不小的開支卻也真實的擺在眼前,而且除了經濟上需要做好準備，媽媽的身體、精力和大寶寶的心理等方面也要提前準備好。

1.從身體角度分析

年齡35歲以下，順產後一年以上，剖宮產後3~5年之間，夫妻考慮生育二胎是最好的選擇。

寶爸寶媽確定要二胎後，就要開始做一些孕前檢查了，因為受年齡影響，寶爸寶媽所面臨的風險會更高。如果頭胎是剖宮產，孕媽媽更要做好產前檢查,特別是要在孕早期確定胚胎著床的位置。

2.從心理角度分析

寶寶成長到5歲時基本成型，這時候要二孩對大寶的心理成長很有利，但是兩個孩子之間就不可能那麼親密，所以在大寶3~4歲之間要二胎是最好的時機。

大寶3~4歲時要二孩，父母不僅有更多時間陪伴孩子，兩個孩子也容易在共同玩耍中建立手足感情，但前提是大寶和爸爸媽媽的關係要比較親密，最好懷二胎前就讓大寶喜歡上未來的弟弟或者妹妹。

生了二胎後，父母也要給大寶更多的關愛，讓大寶感受到有了弟弟妹妹以後，爸爸媽媽也依然愛自己。

▎孕期瑜伽對孕媽的益處

二孩孕媽的肚子日漸變大，雙腿所承受的壓力和重量也逐漸增大，孕媽媽就會變得緊張不安。這時孕媽媽可以靜下心去練習孕婦瑜伽，因為瑜伽能強化腹部和腰部的力量，為以後的順利生產做好準備！

2017/6/21

福利大放送

安利幾款瑜伽動作

希望幫助孕媽們舒緩心情

增強肌肉力量、舒緩腰椎壓力

嬰兒式

孕媽可以採取跪姿

腳背貼地，彎曲膝蓋

坐在腳後跟上，上身前傾

雙手放於身前的墊子上

上背部與手臂保持一套直線

做一些緩慢的深呼吸

保持這個姿勢約10-15秒最好

束角式

孕媽可以採取坐姿

雙腿彎曲，雙腳腳心相對

靠近大腿根，膝蓋下沉

雙眼注視前方或內視鼻尖

挺直脊柱，保持呼吸穩定

呼氣身體向前彎曲

盡量放低身體靠近地面

保持30～60秒吸氣，還原身體

放鬆雙腿，重複2～3遍

山式

孕媽雙腳併攏站立

伸展所有腳趾，膝蓋綳直

向後用力，脊柱向上伸展

放下肩膀,頸部挺直,目視前方

拉開身體，雙臂、雙手互扣

做這個動作時,可保持1~2分鐘

獨生子女很孤單

兩個孩子矛盾多

對於寶爸寶媽們來說

想要生育二寶

真是個幸福又糾結的問題

如果是你，你生還是不生呢

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