「三朴」一個熱水袋能敷走十種病！堪比找中醫~

一個熱水袋能敷走十種病！堪比找中醫~

如果方法得當，以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。

1 緩解疲勞

用熱水袋熱敷可促進血液循環，減輕疲勞。

2 預防耳聾

用熱水袋敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3 改善頭暈

將熱水袋放在後腦勺，每次數分鐘，可刺激後腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

4 治落枕

輕微落枕可用熱熱水袋敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

5 防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用熱水袋熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

6 緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用熱水袋熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

7 緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用熱水袋熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

8 治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用熱水袋熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

9 跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱水袋熱敷緩解癥狀。

10 去打針造成的硬結

輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。

熱敷要點

熱水袋水溫控制在40—45攝氏度中，接觸皮膚時應無灼痛感。

最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。

每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

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