60歲大爺完爆小鮮肉，6到飛起！
話說
很多朋友總抱怨
沒有時間去鍛煉
到頭來一個像樣的引體向上都做不了
更別說像下圖這樣，完成雙力臂了
▼
重點是，圖中的這位
也並不是一個年輕人
他今年
60歲
看到旁邊的年輕肌肉男給他鼓掌了嗎
而他的身材比大多數20來歲的人更好
▼
不過沒有誰是天生如此
他也是一個有故事的人
幾年前也曾飽受病痛的折磨
這才意識到健康的重要性
同樣的，也幫他打開了健身的大門
這才有了如今的60歲運動健將
▼
他鍛煉的重量
也
完爆
▼
這硬拉和深蹲，
讓小夥子看呆
引體向上也不在話下，妥妥的
▼
常規的玩膩了
還給自己加難度
▼
核心力量也不是蓋的
空中漫步
，
站姿腹肌輪
試過的人才知道它有多難
▼
俯卧撐更是手到擒來
各種進階版
6到飛起
▼
有氧、耐力也是日常訓練重點
這衝刺完全不像60歲的人兒
▼
這彈跳力
我是真的服了
▼
生活就是這樣簡單
你待它如何，它就還你怎樣
擋住你的不是前邊的困難
而是你停住的腳步
▼
還等什麼呢？
保持激情
就這樣飛奔著去健身吧
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