夏季洗澡的注意事項 這些誤區別犯
在炎熱的夏季，很多人都是每天會進行洗澡的了，洗澡不僅是可以幫助我們清潔身體的了，而且還有很不錯的降溫作用，還可以幫助我們解乏，起到放鬆身體的作用，讓大家睡一個好覺，但是夏季洗澡要注意的地方也不少了，一起看看吧。
洗澡溫度要適宜
夏天炎熱乾燥，渾身上下黏糊糊的，有的人很喜歡直接用冷水乾淨利落的沖洗全身，這樣做對身體有一定的損傷，短時間內會對身體機能造成暫時性衝擊，損傷身體軟組織;時間長了，會對身體的各個關節造成不可修復的損害。溫度一定要適合自己，水溫最好控制在35-39攝氏度之間，水溫過高會洗去皮膚表面的油脂，得不到及時的潤膚，皮膚表面的平衡性可能會被打破。因此我們就需要盡量避免這些情況了，太冷的洗澡水和太燙的洗澡水，這都是不利於我們身體健康的了，選擇一個合適的溫度，這樣才能夠更好的幫助我們保健了。
飯點前後勿洗澡
飯前胃內的食物已經被基本消化殆盡，這時人體的血糖低於正常水平，處於一種半飢餓的狀態，此時若洗澡，極易產生低血糖頭昏，甚至昏厥昏倒也不是不可能發生;而飯後洗澡危害更大，皮膚血管擴張，大量血液集中在體表，腹腔供血就會相應減少，會造成消化不良影響營養的吸收，胃腸功能紊亂，同時也會伴有胸悶、頭暈的癥狀，所以這個時間一定切記不能洗澡，如果我們在這時候洗澡，那麼就會導致腸胃受到比較大的影響了，所以我們在選擇洗澡的時候一定要好了，選擇適合我們自己身體的時間是比較好的了，可以讓我們更好的進行洗澡哦。
上面給大家介紹的就是洗澡的一些情況了，可以發現夏季的時候我們洗澡也是有不少需要去注意的地方了，素日洗澡本身是非常常見的了，但是要去注意的地方可是一點也不少的了，我們把這些誤區都記牢了，才可以有健康身體。
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