金絲小棗的副作用一定要清楚

金絲小棗是大家都喜歡吃的一種食材，可以有補血的作用，可以做各種的甜品。金絲小棗的食用率是比較高的呢，可以促進食慾補充豐富的維生素C，當然也是有副作用的哦，來看看關於金絲小棗的副作用吧。

1、棗不能同海鮮一起吃。蝦、蟹、鯰魚等海鮮食物中含有五價砷化合物，如果與含有維生素C的生果同食，會令砷發生變化，轉化成三價砷，如同「砒霜」，危害甚大。長期食用，會產生毒素，導致身體免疫力下降。金絲小棗最好不要和海鮮的食物一起吃，以免導致中毒的情況，可以導致免疫力下降的情況。

2、棗不能和動物內臟同吃。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。

3、胃病患者不能吃棗。冬棗的膳食纖維含量比較高，一次大量攝入會造成胃腸不適。另外，棗的棗皮雖薄，不過邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。如果有胃病的人群一定要注意最好不要吃，以免導致腸胃不適，出現不消化啊或者是疼痛的情況。

金絲小棗的副作用以及搭配的禁忌，你都了解了吧，日常生活中食用金絲小棗的時候一定要注意這些問題哦，腸胃疾病的人群不能吃，以免導致腸胃不適，動物內臟和棗不能一起吃，也不要和海鮮的食物一起吃，以免出現中毒的問題哦。

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