男人性生活後禁止干兩件事，你知道嗎？

性生活是指處於青春期當中或以後的人通過身體的親密接觸，以進行生子的天性或獲取愉悅的感受的做法。性生活是夫妻間的一種愛的溝通，是美好的樞紐。不過夫妻在親熱過後有很多的注意事項你知道嗎？同房後哪些事情是不能夠做的呢？房事養生有哪些禁忌呢？

不知道誰說過，說做愛之後一定要簡單清理之後就躺下休息一會兒，要不然會讓你後悔自己的事後衝動。現在看來，這句的確經典。當親密的夫妻生活結束後，女人會去排尿，但是男人不能，你知道嗎?不僅如此，很多私密事在性愛過後都不能做。

1、男性在同房後不宜急於排尿

夫妻生活後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，夫妻生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是男性在同房後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

夫妻生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。專家建議，男性射精後最好能休息5～10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。

2、房事後不能馬上吃涼的東西

夫妻生活後，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限於消化道。

但是，由於在夫妻生活中，由於交感神經比較興奮，對比於平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議，夫妻生活過後若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水，盡量別喝冰水或冰的飲料。

性生活的協調可以拉近新婚夫妻間的關係，這種關係讓兩個人更加親近，情侶或夫妻間爭執和不合自然就會少許多，反之 ，不協調的性生活或沒有性生活，那麼兩個人都會變得心浮氣躁，會看對方都會不順眼。什麼樣的性生活頻率對女人最佳呢？性生活對女人有多大影響呢？

1.性生活太少對卵巢有影響

女人太長時間得到釋放，激素排泄會下降，卵巢也會失去排泄這種激素的功用！會過早出現衰老。美國一項研討發現，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少於3次的人對比，最少看上去要年青10歲。此外，性生活不規律或無性生活的女人，很可能會患上某些疾病，最為多見的是子宮疾病。當一個人正處於性慾旺盛而又長時間得不到發泄時，神經系統便處於高度亢奮狀況，焦慮、煩躁，所以失眠便接踵而來。

2.性生活過多對卵巢排泄的影響

性生活過多，對卵巢排泄激素的功用影響不大。但盆腔常常處於充血的狀況，會導致下腹部不適；陰道常常處於打開狀態，正常菌群會被損壞，導致炎症的發生。是說性生活的次數＝年歲×0.9

比方20多歲的人，性生活次數＝20×0.9＝18，便是10天8次

30多歲的人，性生活次數＝30×0.9＝27，便是20天7次

40多歲的人，性生活次數＝40×0.9＝36，便是30天6次，以此類推

當然，還要根據每個人的身體素質和狀況來定，因為每個人工作時間不一樣，兩頭的同處方式都會對這個頻率發生一些影響。

健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長 期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。 平時怎麼保養卵巢呢?卵巢是女性主要的器官之一，不僅維持著身體各個器官的正常，而且還肩負著生育的使命。因此，女性朋友們要保養好卵巢。

女性要保養卵巢平時要注意飲食的事項

1、平時女性朋友要堅持喝牛奶，而且還要多吃新鮮的蔬菜水果，保證身體營養平衡的攝入。

2、平時要少吃油炸，刺激性食物，如咖啡，煙酒，濃茶等。

3、平時要注意保持充足的睡眠時間，這樣有助於延緩卵巢早衰。平時要避免加班熬夜，過度了勞累等不良現象。

4、平時要保持良好的情緒，學會控制調節自己不良的情緒，把握好良好的心態，積極的面對生活和工作。

5、平時多進行鍛煉，通過鍛煉不僅能夠提高身體抵抗能力，而且還能釋放生活和工作帶來的壓力。

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