開掛的人生,從內心獨立開始丨心理獨立性測試
小時候,父母的行為模式是我們做事的標尺,然後我們對自己說,"沒關係,我還小。"
長大後,我們毫無準備地被迫成長,但不安全感隱隱作祟,因為獨立意味著要承擔所有可能的結果。
心理治療師皮納曾說,"那些不做決斷的人是在等別人替他們做決斷,他們因此不用承擔任何因選擇失誤而導致的責任。"
我們貪婪地吞噬著別人情感資源和物質財產,讓別人的需求替代了自己的需求,還暗自竊喜自己佔到便宜。
然而,這樣的我們只會成為別人眼中的"伸手黨",在面對困難與選擇時,總是希望有人能替我們披荊斬棘和做出決定。
我們逐漸淪為喪失獨立能力和自主意識的行動機器,以至於"心理哺乳期"不斷延長,甚至處於"終生哺乳狀態",無法真正獨立於這個世界。
那麼,什麼是「心理獨立」呢?
我們都知道自己需要「心理獨立」,可是這個詞究竟指的是什麼呢?
心理獨立能力,指的是理智和情感在心理上的分離以及將自我獨立於他人之外的能力。
心理獨立的人在與人相處時能夠保持一個清晰的自我感,能夠平衡情感與理智的關係,清楚地知道自己需要什麼,而不會因情感而丟失內心真實的需求。
當真正地實現心理獨立後,我們才能極致地發揮自己的潛力、佔領更多的資源,而不是被生活牽著鼻子走。
我們才能自主去探索生存技能並在優勝劣汰的自然選擇中勝人一籌。是時候,了解你的心理獨立指數了。
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-推薦測評-
- 心理獨立測評 -
本測評將根據你在
自我位置
、捲入融合
、
親密焦慮
、情緒反應
四個方面的情況,綜合評估你目前的心理獨立值,幫助你建立獨立的自我,尋找綻放的自由。
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