怎樣去除小皺紋 你知道方法嗎

美國專家驗證，女性在25以後是皮膚開始逐漸衰老，這時候也是女性最在意的時期。凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的 侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了「波紋」，抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。

一、注意保濕補水大多數人平時就忽略了皮膚的保濕補水工作，長期下來就會形成皺紋或是色斑，因此，一周建議做2-3次的補水面膜，平時也要多喝水，因為水乃是生命之「源泉」。

二、補充營養一些女性為了能夠保持纖細身材，一些人長期處於營養不均衡的狀態，使皮膚變得粗糙、鬆弛、暗沉，因此，建議飲食均衡，可多吃蔬果，補充維生素及纖維素，能夠起到嫩膚的作用。

三、堅持運動以及臉部按摩現在的都市人群是長期缺乏運動的，殊不知，適量的運動能夠起到延緩皮膚及身體機能的作用，而正確的臉部按摩可以有效的減少皺紋的產生。

如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮 膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠質量哦。

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