第5課 幫助孩子處理消極情緒

每周三，朱慕菊女士會在麥卡夫和大家見面，全面培養孩子的交往能力、情緒能力、自律能力、自尊心、積極主動性和親社會行為等六大關鍵社會能力。

第五課

幫助孩子處理消極情緒

孩子在成長過程中，常常會因為種種原因而產生一些消極情緒，如傷心、害怕、生氣、分離焦慮、嫉妒、羞愧等。

爸爸媽媽要及時發現這些不良情緒，並幫助他們轉化，積極促進孩子情緒能力的發展。這堂課，朱老師為大家詳細解答「如何幫助孩子處理消極情緒」。

如何幫助孩子處理消極情緒？

傷心

孩子常常因為同伴不友好、思念親人、丟了喜歡的東西、挨了訓斥、有話無處傾訴等原因產生傷心的情緒。

父母不能忽視孩子的傷心，要給機會讓他們傾訴，並認真地傾聽，理解傷心的緣由，允許孩子發泄，並撫慰、陪伴他們。當情緒稍微平靜，可建議孩子和朋友一起玩，或去做喜歡的事情。告訴孩子，無論誰都會有傷心的事，但這些終將會過去。

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

害怕

孩子常有一些莫名的恐懼，如噩夢、黑暗、影子、電視中的恐怖情節等；還有一些現實中害怕的問題，如打雷閃電、兇惡的動物、爸爸媽媽吵架、挑戰體能的運動等。父母要承認、理解孩子的恐懼，積極幫助他們化解，而不能忽視孩子的恐懼，甚至嘲笑、批評他們。

提示：1.如果做噩夢了，可引導孩子把夢的內容講出來；如果怕黑，可以和孩子一起在夜晚去了解周圍環境，共同體驗黑暗；如果怕爸爸媽媽分開，不要自己了，父母應避免在孩子面前吵架，告訴孩子父母愛他們，永遠不會不要他們；如果害怕，可以讓他們抱著自己喜歡的布偶，或鼓勵孩子去做平時喜歡的事。

提示：2.有時候孩子需要有恐懼感，如對惡狗、高溫的爐子、電插銷、開水壺等，以幫助孩子遠離危險。

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

生氣

孩子在很多情況下都有可能生氣，比如，被取笑，被冤枉，被誤會，沒有達到自己的目標，喜歡的東西被弄壞，專註看書或做事時受到打擾……有的孩子在生氣時說髒話、吼叫、打人、滿地打滾、扔東西等，控制不了自己的憤怒。

對於孩子為什麼生氣，父母要冷靜分析原因，或聆聽孩子的傾訴，根據具體情況進行解釋或疏導，引導孩子控制憤怒，轉向如何解決衝突。

如果孩子在氣頭上想要做出傷害別人、帶有破壞性質的事，要立即制止。在如何控制憤怒、解決衝突方面，父母是孩子潛移默化的老師，以身作則是最好的教育。

案例：壯壯的爸爸生氣時經常把手裡的東西扔出去，壯壯也學會了，生氣時也會抓東西扔出去。

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

分離焦慮

在孩子6~8個月大時，已經表現出與親密的人分開的焦慮，實際上，即使是6歲以上的孩子，在與所愛的人長時間分離時，也會有焦慮和抑鬱的表現。

提示：1.對於孩子新入園所產生的分離焦慮，可早一些帶孩子去參觀新的環境，熟悉那兒的建築物和場所，並耐心向他們介紹幼兒園的生活；如果能在孩子入園前，找到一個小朋友作為新入園的同伴，則會有效減少孩子在新環境里的恐懼感和孤獨感。

父母不能忽視孩子因分離帶來的思念和焦慮感，要了解孩子的情緒狀態，給孩子關懷。可以提供讓孩子喜歡、安心的物品陪伴他，也可以引導孩子去做自己喜歡的事。如果有事要讓孩子等待，時間不要太長，承諾要兌現。同時要讓孩子知道，希望和喜歡的人不分開是不可能的，每個人都有自己要做的事。

提示：2.與孩子分離時不要採取偷偷溜走的方式，這會讓孩子失去對父母的信任，最好告訴孩子什麼時候一定會來接他，說「再見」後離開。如果此時老師能配合，帶他參加一些有趣的活動，會有較好的效果。

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

嫉妒

孩子在這些情況下有可能會嫉妒，比如，爸爸媽媽誇獎別的小朋友；自己做不好的事別人做好了；別人擁有自己想要的東西；老師關注別人而不關注我；自己的朋友老和別人玩兒……

孩子的嫉妒反映了他對自己的重要性、能力、影響力的懷疑，這種懷疑可能源於父母、老師不經意間的談話，也可能有其他的原因。父母要讓孩子意識到自己是與眾不同的，擁有自己的長處，人與人之間是有差別的。要避免拿自己的孩子去和其他孩子比較，也不要認為某個孩子是最好的。

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

羞愧

孩子從3歲左右開始，對自己做了被禁止的事，或做事失敗時，會感到羞愧。

當孩子違規時，父母如果只是一味地批評、責怪，孩子會感到羞愧；如果能指出違規行為可能導致的後果，並告訴孩子應該如何做，孩子更多會感到內疚，而感到內疚的孩子可能會彌補自己的過失。

在對待孩子的失敗方面，父母如果太看重結果，常因失敗而嚴厲批評孩子，會使他們深感羞愧，陷入消極情緒；如果能幫助孩子分析原因，提出新目標，孩子可能會轉向積極的情緒。

插畫來自《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》

培養孩子的自尊心有多重要呢？

心理學、教育學的專家認為，孩子的自尊心會影響他們的自我感覺；影響對自己能力的判斷，同時，對他們在日後的人生中，能否獲得尊嚴和自豪都有著重要的影響。自尊心還與孩子的社會交往能力、獨立性、創造性等諸方面都有著重要的關聯。

兒童的自尊心究竟是什麼？又受到哪些因素的影響呢？父母應怎樣做才能幫助孩子形成自尊心？才能避免在不知不覺中傷害孩子的自尊心？接下來的兩堂課，朱老師將為大家詳細解答。敬請期待！

作者簡介

朱慕菊女士，原教育部基礎教育二司巡視員，教育部基礎教育課程教材專家工作委員會副主任、中國教育學會副會長。她認為，向全社會呼籲正確的兒童教育觀，向父母提出易理解、可操作的教育建議是學前教育工作者義不容辭的責任。

這是一套供0-6歲兒童家長閱讀的家教讀物，用圖文並茂的方式告訴家長：人生成功的起跑線不在於其他，而在於六大關鍵社會能力的培養。

本套書力圖將心理學、教育學關於兒童社會性發展的基本觀點，結合爸爸媽媽在日常生活中經常出現的誤區、忽視點、不當做法等，深入淺出地解釋原理，提出改進建議。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！