這些花式瑜伽，都是什麼鬼？

瑜伽：「我也很無奈啊。」

SweatON一起流汗

永遠不必為創意是否枯竭而擔憂，至少在「玩壞」一種東西的上，人類是極有天賦的。

估計瑜伽創始人萬萬沒想到，比起正統的一招一式，人們更痴迷於一些奇怪的玩兒法。

馬背瑜伽

Horseback Yoga

看起來是個對城市人不太友好的新型瑜伽，首先得先找到一匹馬，其次要保證它很乖。

這種新組合在一些農場度假村非常火爆。即使下一秒就要摔個狗吃屎，上一秒也要保持微笑拍張照。

雖然很大程度上是度假村招引客人的噱頭，但在馬背上保持平衡並做出標準的瑜伽術式非常難。

「也不是誰都能玩兒的。」馬說。

山羊瑜伽

Goat yoga

比馬背瑜伽更早流行，或許因為萌萌的山羊看起來更好欺負。在所有與動物配合的瑜伽中，都傳達著「人與自然」相互親近的理念，比如在山羊瑜伽中，人們會躺在草地上，任憑身上沾滿蓬草。

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由於小山羊的重量恰到好處，還能充當一下負重練習的道具。萌物在身，如有神助。

空中瑜伽

Aerial Yoga

已經有好幾年的流行史了，很多健身場館都有。我們可以從現代舞和雜技表演中尋找到它的出處。用具是一條高密度尼龍織物，像一條又寬又長的圍巾。不必為體重擔心，它的承重力超過900公斤。但可能需要關注一下天花板的結實度。

人類總是渴望雙腳離地，所以空中瑜伽非常火爆。在和繩帶的配合中，身體需要極高的控制力和柔韌性，如果駕馭得好，你會解鎖更多意想不到的新姿勢。

呼啦圈瑜伽

Hoop Yoga

在圓形軌跡上配合運動，彷彿蘊含著某種哲學意味。

但其最大樂趣還是讓人能自我放飛心中的童年回憶。一分價錢一分貨，比起我們小時候玩兒的呼啦圈，現在的要結實很多，能讓你上天。

呼啦圈與空中瑜伽的組合很受姑娘們歡迎，不但美到香艷，還性感到炸天。此處鼻祖琳琳表示不服。

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衝浪板瑜伽

SUP Yoga

（SUP -Stand Up Paddleboard）

首先你得會游泳，在練習中翻進海里的機率很大。不過這確實是一種浪漫的瑜伽方式，有海有陽光，記得再塗點防晒霜。

同樣，對身體和氣息的運用要求很高，只有這樣才能保持衝浪板的平衡。如果你住在海邊，可以嘗試一下，據說試過的人都愛上了。

纜索瑜伽

Slackline Yoga

花式瑜伽高階版，圖中的我們看看就好。不亞於走鋼索的難度。但降低纜索高度還是值得一試的。在歐美，已經漸漸演化成具有街頭特色的酷炫運動。

最好找個夥伴陪你一起訓練，纜索瑜伽對平衡力的要求極高，心理素質也是重要的考核標準。就像我們小時候學自行車一樣，先讓朋友作為支點慢慢隨你走動，否則會變成一步都邁不出去的軟腳蝦。

水中瑜伽

Aqua Yoga

水中瑜伽可能是這些酷酷的（？）新瑜伽風中最溫和的一個，如果想嘗嘗鮮，可以先從這種玩兒法入手。配合阻力和浮力，與在地面做動作的感覺不同，原來該抬腿的姿勢變得簡單，而該站穩的姿勢變得更難。

在水中運動更加消耗熱量，如果你覺得游泳太累，不妨試試在水中做瑜伽，對關節和肌肉的衝擊都比較柔和。而夏天到了，泡在水裡最涼快。

大笑瑜伽

Laughter Yoga

由印度醫生馬丹·卡塔里亞（Madan Kataria）發明，之後便以光速傳播到世界各地。不用花一分錢，也不用做什麼動作，只要笑就行。

來看一段笑到模糊的大笑瑜伽比賽視頻：

香港某大笑瑜伽俱樂部稱：大笑瑜伽就像一個有氧運動（有氧運動），為身體和大腦帶來更多的氧氣，使人感覺更健康和精力充沛。Laughter瑜伽加強免疫系統，不僅可以防止你生病，而且有助於治癒各種疾病，如高血壓，心臟病，糖尿病，抑鬱症，關節炎，過敏，哮喘，支氣管炎，背痛，纖維肌痛，偏頭痛，月經失調，癌症等。

看起來有點玄。如果你有哮喘還想嘗試，請至少備好呼吸機。

無論怎麼

你開心就好

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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