籃球場打球明白這幾點，就不會走步了

一個正常的三步籃，邁出的第一步是軸心腳，所以三步籃是很正常的合法動作，而不是有些人說的特例。

確定持球隊員的中樞腳，是判斷持球隊員是否帶球走步的關鍵。確定中樞腳的方法是：如果隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作為中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成中樞腳。如果隊員在移動或運球中接到球，若一腳正接觸地面，另一腳一接觸地面時，原先那隻腳應成了中樞腳；隊員可以跳起正接觸地面的那隻腳，並雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。如果隊員在移動或運球中接到球，若雙腳離地，雙腳同時著地，任何一腳都可以做中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成了中樞腳；若雙腳離地，兩腳分先後著地，則先著地的腳是中樞腳。若一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。

當確定了中樞腳後，必須掌握持球移動的規定和要求。比賽中，隊員在傳球或投籃時，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面；隊員在運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起；停步後，當哪只腳都不是中樞腳時：隊員在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面；隊員若運球開始時，在球離手前哪只腳都不可以抬起。如果持球隊員違反了持球移動的規定，就是帶球走步違例。

收球（雙手抱球）和右腳落地同時發生速度太快了，所以在NBA規則下，還可以再走兩步。FIBA規則下是走步，收球和右腳落地同時發生，那麼右腳是軸心腳，還可以再邁出左腳，在下一次右腳落地之前就要投籃。

所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

在此建議大家避免走步的方式，在接到球前可以跳起來，接到球後兩腳著地，此時兩腳都可以移動，如果接球後要做運球突破提早下球，使球離手就可以避免被吹走步。

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