美白祛斑有妙招，蜂蜜加1物，瘦腿、瘦肚子

美白祛斑方法一：三七藥片

三七面膜粉中添加了白芷、茯苓與白朮是比較好的祛痘面膜，並且能夠去除毛孔內的黑頭、油脂，讓肌膚越來越水嫩，而藥店中的三七藥片只要碾壓成粉，在洗完臉未乾的時候塗抹在臉上，20分鐘後溫水洗凈。即可達到祛斑的效果。當然這個過程是循序漸進的，一定要堅持才能見效。

美白祛斑方法二：阿司匹林藥片

阿司匹林是藥店的一種常見葯，價格低廉。但是用來祛斑效果卻是棒棒噠。每天早上取幾片阿司匹林藥片碾成粉末放在面膜碗中，加入食鹽與溫水混合拌勻，拌勻後放入冰箱冷凍，大約20分鐘後取出，均勻的塗抹到臉上，15分鐘後用溫水洗凈即可。有助於掃除黑色素，達到祛斑美白的效果。

美白祛斑方法三：珍珠粉祛斑

珍珠粉是常見的護膚用品，將珍珠粉與牛奶在面膜碗中混合，然後在混合好的珍珠粉中浸泡一張面膜紙，等到面膜紙浸透後，敷在臉上即可。大約15分鐘後取下面膜紙洗凈面部。經常使用祛斑美白，還能收縮毛孔。

蜂蜜的營養非常豐富，含有多種有機酸和人體健康所需要的微量元素。還有許多果糖、葡萄糖、氧化酶、還原酶等，可以滋養、潤燥、美白養顏、潤腸通便之功效。

而檸檬片的營養成分也不差，最主要的還在於，檸檬酸和黃酮類，不僅可以清理腸胃，凈化人體功能有助於凈化血液。其中，檸檬酸和維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

除此之外，蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒。一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡創建一個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康。

但是很多人為了減肥，不管什麼時候都在喝檸檬水，這樣真的沒有問題嗎？

為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬水。空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，從而增加胃酸的分泌，這樣容易患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以每樣東西總有好有壞。

蜂蜜還能加1物，新喝法

蜂蜜翠錢茶，恐怕許多人都還停留在蜂蜜檸檬茶的時候。俗話有「翠錢減肥，令人精瘦」，其中翠錢葉具有清心火、平肝火以及清熱養神、降壓利尿、止血固精等功效。在醫院，醫生仍然會讓減肥患者飲用翠錢茶。

蜂蜜翠錢茶做法：

翠錢葉 30克，桑葉30克，山楂15克，決明子15克，羅漢果6克。每日水煎，代茶飲。翠錢茶的做法比蜂蜜檸檬水的稍微複雜，但好在市面上已經有袋泡的翠錢茶購買。可以在茶水沖泡後，晾上一段時間，再放入蜂蜜攪拌，因為蜂蜜不能用太熱的水沖泡，這樣會丟失它的營養成分。

蜂蜜翠錢茶不僅能減肥，同時，它對水腫型肥胖，也非常有幫助。翠錢茶的排水利尿特性，可以幫助水腫型肥胖患者，把體內多餘的水分排出。

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