孕婦怎麼讓胎兒變的聰明

1、對胎兒定時播放柔美抒情的胎教音樂,每當孕婦沉浸在胎教音樂的氛圍里,胎兒的心率便趨於穩定,胎動也平緩有規律。待嬰兒出生後再播放相同內容的胎教音樂時,嬰兒就會循聲張望,表現出極大的興趣,並且神情愉快,反應敏捷。

2、營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗,發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在於:母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質。

3、多素食。多吃肉食的孕婦所生的新生兒,大腦皮層的溝回較少,這是由於胎兒肥胖,大腦皮層平滑,使溝回牢牢靠在一起的原故。而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒固然比普通新生兒要小一些,但骨骼和身體各部分的結構非常結實,大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。

4、科學家在研究微量元素與智力的關係時發現,成績好的學生體內血鋅含量明顯高於學習較差的學生。富含鋅的飲食包括:海產品、動物肝臟、瘦肉、堅果,孕婦應適當多補充。

5、在備孕同房的過程中,調動一些手段以增強雙方的愉悅的感覺,達到性高潮。

6、孕媽咪每天大約需攝取10000千焦的熱量,並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。不必諸多忌口,多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食品,還應粗細糧搭配。

7、孕媽咪千萬不要自行服藥。讓醫生或藥師決定你應服用什麼藥物,他們才是專業的。

8、孕媽咪要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對情緒的干預。

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