上完小兒推拿後，我再也不敢隨便揉捏寶寶脊柱了

一般的小兒推拿教材和養生書籍中所說的捏脊指的是上捏脊(即是從下往上捏)，但實際應用當中，也會有下捏脊(從上往下)不過因為日常保健下捏脊用得比較少，所以大多父母就只知道上捏脊。

上捏脊還是下捏脊有不同的適應症，要了解其適用癥狀就得知道捏脊的原理。

捏脊是在後背的膀胱經和督脈上操作的，上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是昇陽的穴位。

根據經絡按摩「順經為補，逆經為瀉」的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是昇陽，屬補法。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬於瀉法，平時多用於實熱證，比如發燒或便秘的治療，極少用於平時保健。實際運用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。

比如實熱證的小兒發燒，手上的穴位推拿完後加推背(從大椎穴推至長強)至皮膚髮紅髮熱，能有效加快退燒速度。

上捏脊能調動一身陽氣，陽氣升，可溫腎健脾，令脾腎得以運化，同時，捏脊經過後背膀胱經上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響因為上捏脊的根本目的是補陽氣，所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀。

對於素體陽虛的孩子而言，陽氣得到提升，抵抗力自然會增強，胃口也會變好。

而對於實熱證或陰虛內熱證就不適合經常上捏脊，否則會越捏內火越重，就很可能會出現便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩躁甚至發燒。

有個孩子還不到一歲，純母乳餵養，媽媽在孩子剛滿月的時候就聽信當地一個小兒推拿師說捏脊對孩子很有好處，可以增強抵抗力。

於是從滿月開始就天天給孩子上捏脊，沒捏脊前孩子大便都是正常的，但經過幾個月的捏脊後，大便變得越來越干且臭，胃口也越來越差，於是這位媽媽請教那個小兒推拿師，推拿師說可能是捏的方法不對。

春季是小兒感冒高發季節，常用的推拿手法和家庭防護，對感冒的預防和治療都很有幫助。

常見推拿法

推天門：用兩拇指自下而上推兩眉中間至髮際，30~50次，主治發熱頭痛。

推坎宮：用兩拇指沿眉心向眉梢分推，30~50次，主治外感發熱頭痛。

清天河水：用食指和中指指面自腕部推向肘部，100~300次，主治發熱。

揉迎香：揉鼻翼兩側的迎香穴，20~30次，主治鼻塞流涕。

揉膻中：用中指端揉兩乳頭中間點，50~100次，主治胸悶咳喘。

最後要強調，感冒是小兒最常見的疾病，多飲水、多休息是最基本的治療方法。

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