5個經典瘦身動作，減脂美體，快速瘦10斤，馬甲線腹肌露出來！
練腹肌是為了什麼？當然是為了——帥！
不僅能擁有讓人舔屏的完美身材，擁有腹肌也說明，你擁有過人的自制力和進取心，一個不懂得自律的人連減肥都難，更別說炫「腹」了！
事實上每個人都有腹肌，之所以有些人的腹肌看不見是因為肌肉被厚厚的脂肪覆蓋，體脂率越高肚子上的脂肪越厚。所以大家要堅持運動下去，減脂秀出腹肌馬甲線！
下面5個經典的瘦身動作，每天只需要十來分鐘的時間，每個動作20-25次，堅持4周，就可以緊緻全身線條，特別是腰腹和腿部減脂效果最明顯~
準備：以瑜伽嬰兒式姿勢保持1分鐘。
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